เทรนเนอร์ จัน

วิดพื้น ตำแหน่งการวางมือผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้ออย่างไร

ตำแหน่งมือที่วางเวลาวิดพื้นมีผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อแต่ละมัดด้วย