เทรนเนอร์จัน สอนออกกำลังกาย ผู้ชายกับ เทรนเนอร์จัน สอนออกกำลังกาย เรื่องราวของผู้ชายกับ เทรนเนอร์จัน สอนออกกำลังกาย

แท็ก

เทรนเนอร์จัน สอนออกกำลังกาย

เทรนเนอร์จัน สอนออกกำลังกาย ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
เทรนเนอร์จัน แนะนำ 8 ท่าสร้างซิกแพคเล่นที่บ้านไม่ใช้อุปกรณ์

เทรนเนอร์จัน แนะนำ 8 ท่าสร้างซิกแพคเล่นที่บ้านไม่ใช้อุปกรณ์

ช่วงนี้หลายคนหันมาออกกำลังกายที่บ้านแบบจริงจัง แต่บางครั้งเจอปัญหาเรื่องอุปกรณ์ต่างๆ ไม่พร้อม วันนี้ Sanook มี 8 ท่าออกกำลังกายสร้างซิกแพคแบบเล่นที่บ้านไม่ใช้อุปกรณ์จากเทรนเนอร์จันมาฝาก

เปิดอ่าน2,649
เทรนเนอร์จัน ไขข้อสงสัย หลังออกกำลังกายปวดกล้ามเนื้อ ควรหยุดพักหรือออกกำลังกายต่อไป ?

เทรนเนอร์จัน ไขข้อสงสัย หลังออกกำลังกายปวดกล้ามเนื้อ ควรหยุดพักหรือออกกำลังกายต่อไป ?

ออกกำลังกายแล้ววันรุ่งขึ้น รู้สึกปวดกล้ามเนื้อ ควรหยุดพัก หรือออกกำลังกายต่อไป ?

เปิดอ่าน9,870
เทรนเนอร์จัน ไลฟ์สอนออกกำลังกาย “กักตัวอยู่บ้าน ต้องไม่กักไขมัน”

เทรนเนอร์จัน ไลฟ์สอนออกกำลังกาย “กักตัวอยู่บ้าน ต้องไม่กักไขมัน”

แม้ฟิตเนสจะปิด แต่ก็ยังฟิต ขยันดูแลสุขภาพลูกทีมและแฟนคลับ โดยการไลฟ์สอนออกกำลังกายผ่านทางแฟนแพจ Forcejun

เปิดอ่าน4,367