แก่ก่อนวัย ผู้ชายกับ แก่ก่อนวัย เรื่องราวของผู้ชายกับ แก่ก่อนวัย

เมื่อเข้าสู่ช่วงวัย 30-35 ปีขึ้นไป ผู้ชายจะรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายที่กำลังมาเยือน โดยเฉพาะในวัย 35+ จะชัดที่สุด ทำให้ใครหลาย ๆ คน

ถ้าคุณอยากจะแก่ให้ช้าลง ลองมาดูพฤติกรรมดี ๆ ที่ช่วย “ชะลอความแก่” กันหน่อยดีกว่า ไม่ยาก เพราะพฤติกรรมเหล่านี้ ที่คุณสามารถทำในชีวิตประจำวันได้

วันนี้มารู้จักอาหาร 5 ชนิดที่คนญี่ปุ่นรับประทานเพื่อป้องกันและดูแลไม่ให้มีผมหงอกหรือผมขาวก่อนวัยกัน

ต่อไปนี้คือสาเหตุที่ทำให้คนเราแก่ก่อนวัย มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง เมื่อรู้แล้วก็จะได้หาทางป้องกันหรือแก้ไข

เรื่องของผิวพรรณ และหน้าตา ถือเป็นเรื่องที่ไม่ว่าใครก็คงไม่อยากแก่ โดยเฉพาะแก่ก่อนวัยอันควร…

ไม่ว่าใคร ก็อยากถูกทักว่า "หน้าเด็ก" หรือดูหนุ่ม หรืออย่างน้อย หล่อสมวัย ก็ยังดี

เรื่องอายุตามวันเวลานั้นแต่ก็ไม่ได้เป็นตัวตัดสินไปซะทุกเรื่องเช่นกัน กับคนที่ไม่ออกกำลังกาย หรือกินอาหารผิดพลาด

การลดอาหารบางอย่างอาจช่วยคุณชะลอความแก่ได้ โดยไม่ต้องพึ่งเครื่องสำอางค์ในการชะลอความแก่เลย ไปดูกันว่า อาหาร 11 อย่าง

"แก่ก่อนวัย" กำลังเป็นปัญหาคุกคามคนวัยทำงานวัย 35 ปีขึ้นไปที่มักจะมีความเครียด มีการบริโภคอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ และพักผ่อนน้อย

แก่ก่อนวัย