นันทิดา ล้มในห้องน้ำหมอนรองกระดูกเคลื่อน

ตู่ นันทิดา ลื่นล้มในห้องน้ำ หมอนรองกระดูกเคลื่อน เผย มีอาการปวดหลังเป็นบางครั้ง หมั่นทำกายภาพฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ฟุ้ง ยังเต้นได้อยู่ นักร้องเสียงดี ตู่ นันทิดา อัศวเหม เผยเมื่อ 4 เดือนก่อน เกิดอุบัติเหตุ ลื่นล้มในห้องน้ำ จนศรีษะและแผ่นหลัง ฟาดพื้นอย่างแรง ส่งผลให้ หมอนรองกระดูกเคลื่อน โดย นักร้องรุ่นใหญ่ เล่าเหตุการณ์ให้ฟังว่า



.............วันนั้นรีบ เดินจากห้องที่จะอาบน้ำ แล้วจะไปอีกห้องหนึ่ง แล้วบังเอิญเช็ดแค่เท้า ส่วนตัวบนยังเปียก อยู่ก็เลยลื่น แล้วห้องน้ำใหญ่ ไม่มีอะไรที่จับได้เลย เลยลงไปเต็มที่ ตอนนี้ ก็มีบางครั้งที่ปวดบ้าง เวลาที่เราใส่ส้นสูง ใช้หลัง ต้นคอเยอะๆ เพราะทั้งศรีษะ ทั้งหลังมันฟาดทั้งคู่ ถ้ามีอาการ ก็ไปกายภาพ เพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรง เพื่อป้องกันกระดูกของเรา ตอนนี้ระวังตัวมาก ปกติเดินเร็ว ไว เรื่องลื่นล้มเป็นเรื่องปกติมาก ๆ แต่ไม่เคยล้มแบบจัง ๆ แบบนี้



.........เวลาเห็นพื้นแบบนี้ ระวังมากขึ้น พื้นที่บ้านเปลี่ยนเป็นหินแกรนิตทรายเลย ห่วงคุณแม่กับลูกด้วย อยากจะทำราวเกาะในห้องน้ำด้วย เวลาที่ลุกมาจากอ่าง เราต้องดูแลตัวเอง ตอนนี้ถ้าเกิดแบบนี้แล้ว การจะกลับมาเป็นเหมือนเดิม ไม่ได้แล้ว การที่ หมอนรองกระดูกมันเคลื่อน คือ การทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ต้องออกกำลังกาย เวลาปวดมาก ๆ อย่าให้เกินห้าสิบ ถ้าเกินให้มากายภาพ ฝังเข็ม มันไม่เหมือนเดิมแล้ว แต่การจะเป็นมากกว่านี้ อยู่ที่การดูแลตัวเอง ทำให้ต้องงดรับงานโลดโผนเลยไปเลยมั้ย ....บังเอิญไม่ใช่คนเต้นเยอะ แต่ถ้าใช้หลังเยอะ หรือ การสะบัดคอแรง ๆ เร็ว ๆ ต้องเลิก ต้องเปลี่ยนพฤติกรรม และคอยเตือนตัวเองตลอดเวลา...แต่ยังเต้นได้อยู่นะ (ยิ้ม)