หมอแนะปชช.รักษาสุขภาพช่วงหน้าหนาว

นายแพทย์ธีรวัฒน์ วลัยเสถียร รักษาการ ผู้อำนวยการสำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่ 5 นครราชสีมา แนะนำประชาชน รู้เตรียม รู้ระวัง รู้สะอาด คือ รู้จักเตรียมตัวเองในฤดูหนาว 5 สิ่งควรเตรียม ได้แก่ เตรียมเสื้อผ้ากันหนาว ยารักษาโรค ของใช้ที่จำเป็น ฟังข่าวประกาศเตือนภัยหนาว ประชาชนกลุ่มเสี่ยงควรฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ รู้ระวัง ประกอบด้วย 5 สิ่งควรทำ ได้แก่ รักษาความอบอุ่นของร่างกาย ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รักษาความชุ่มชื่นของร่างกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์ เมื่อเจ็บป่วยให้รีบมาพบแพทย์ เลี่ยงดื่มสุราแก้หนาว นอนในที่โล่งแจ้ง อย่าผิงไฟในที่อับอากาศ อย่านำเด็กเล็กเข้าใกล้ควันไฟ และคลุกคลีใกล้ชิดกับผู้ป่วยโรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ และ รู้สะอาด คือ รู้จักรักษาความสะอาด 5 สิ่งควรสะอาด ได้แก่ ทำความสะอาดเสื้อผ้าและผ้าห่มกันหนาว และที่อยู่อาศัย ล้างมือให้สะอาด มีสุขอนามัยที่ดี และสวมหน้ากากอนามัย เมื่อเจ็บป่วย หากประชาชนเจ็บป่วย หรือไม่สบาย ขอให้รีบไปพบแพทย์ทันที