สำหรับนักแสดงสาว คุณแม่ลูกหนึ่ง ตั๊ก บงกช ต้องบอกว่าเป็นคนที่ตั้งใจทำอะไรจริงจังตลอด ล่าสุดกับการลุกขึ้นมาออกกำลังกายและดูแลรูปร่างแบบจัดเต็ม ทั้งต่อยมวย รวมถึงคลิปที่ตั๊กตั้งใจเต้นท่าที่ทำให้เอวคอด เล่นโยคะ ฟิตแอนด์เฟิร์ม เน้นลดสัดส่วนและเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกายด้วย

ซึ่งครั้งนี้ตั๊กลงทุนจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวมาประจำการถึงที่บ้าน อยากลด อยากเพิ่มตรงไหนได้หมด ออกกำลังกายเองครั้งละเป็นชั่วโมง เห็นเหงื่อท่วมตัว และรวมถึงรูปร่างตั๊กที่ดูดีขึ้น และค่อยๆ ผอมลงอย่างเห็นได้ชัด อีกไม่นานหุ่นน่าจะสตรองและสวยแซ่บเข้ากับลุคผมสั้นแน่ๆ

เป็นกำลังใจให้นะคะ เริ่มเห็นแววว่าที่คุณแม่หุ่นเป๊ะขึ้นเรื่อยๆ แล้วค่ะ

รูปภาพจากเฟซบุ๊ก Tak Bongkod Bencharongkul

อัลบั้มภาพ ตั๊ก บงกช ฟิตหุ่นเฟิร์ม ปรับลุคสวยแซ่บขึ้น ภาพที่ 3 / 10

ตั๊ก บงกช ฟิตหุ่นเฟิร์ม ปรับลุคสวยแซ่บขึ้น

อัลบั้มภาพที่เกี่ยวข้อง

"น้องข้าวหอม" น้ำหนักลด 9 กิโลแล้ว! สูตร "ตั๊ก บงกช" ดื่มน้ำผัก ประโยชน์เยอะมาก

"น้องข้าวหอม" ลดน้ำหนัก 7 กิโลแล้ว! "ตั๊ก บงกช" เปิดสูตรคุมอาหาร คุณแม่เป๊ะมาก

อลังการมาก "ตั๊ก บงกช" อัปเดตบ้านหลังใหม่ เปิดภาพแค่มุมสระว่ายน้ำ

"ตั๊ก บงกช" เผยอีกมุม "เจ้าสัวบุญชัย" เก็บหมาวัดมาเลี้ยงที่บ้าน ตั้งชื่อให้เพราะมาก