"เอ็ม บุษราคัม" ตอบละเอียด สูตรลดน้ำหนัก! โชว์ชัดๆ ภาพถ่ายก่อน-หลัง ลดลงกว่า 15 กก.
เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งประเด็นฮอต! ที่ถูกส่งเข้ามาถามตลอด...ตลอด เลยก็ว่าได้ สำหรับสูตรการลดน้ำหนักของ เอ็ม บุษราคัม ทายาทคนโตของศิลปินตลกซุปตาร์ หม่ำ-เพ็ชรทาย วงษ์คำเหลา แถมยังมีสถานะเป็นถึงคุณแม่ลูกสอง
กระทั่งล่าสุดบนอินสตาแกรม @emmeemm เอ็ม บุษราคัม ก็ได้ออกมาเขียนข้อความร่ายยาวถึงวิธีการลดน้ำหนักในแบบฉบับของตัวเองอย่างละเอียด หลังมีแฟนๆ ถามไถ่กันเข้ามาในทำนอง "ทานตัวไหนคะอยากผอม"
ซึ่งงานนี้ไม่เพียงแต่เจ้าตัวจะออกมาไขข้อข้องใจ พร้อมเผยวิธีดูแลรูปร่างและสูตรอาหารที่รับประทานเท่านั้น แต่ เอ็ม บุษราคัม ยังได้แนบภาพถ่ายความเปลี่ยนแปลงของสรีระและตัวเลขน้ำหนักที่หายไปกว่า 15 กิโลกรัม ให้เราได้ส่องกันอีกด้วย
"ทานข้าวปกติเลยค่ะ ทานให้ครบ 3 มื้อ, งดหวาน มัน เค็ม ทอด แปรรูป, เลี่ยงน้ำหวาน ขนม, บาลานซ์สารอาหารให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย, เลือกทานให้เป็น, ออกกำลังกายเมื่อมีเวลา
ลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ค่ะ ใช้เวลา 2 ปี เคยทานยาลดแล้วใจสั่น บ้านหมุน เหมือนจะตายเลยค่ะ เลยเลือกวิธีธรรมชาติ ถ้ารอได้และมีความอดทนอยากให้ลองให้โอกาสตัวเองนะคะ แต่ถ้าใจร้อนก็ทานยาลด, ฉีดสลายไขมัน, ดูดไขมันค่ะ"
อัลบั้มภาพ 15 ภาพ
