เตือน 25 จังหวัด ค่าดัชนียูวีสูงจัด ออกแดดไม่กี่นาทีเสี่ยงเผาไหม้ผิวหนัง ทำลายดวงตา

กรมอุตุฯ เตือน 25 จังหวัด ค่าดัชนียูวีสูงจัด ออกแดดไม่กี่นาทีเสี่ยงเผาไหม้ผิวหนัง ทำลายดวงตา

(4 เม.ย.2566) กรมอุตุนิยมวิทยา รายงานการคาดหมายดัชนีรังสีอัลตราไวโอเลต (UV Index) ช่วงวันที่ 3 – 9 เมษายน 2566 ดัชนียูวีสูงสุดกรณีท้องฟ้าโปร่ง เวลา 12.00 น. หลายจังหวัดค่าดัชนียูวีสูงพุ่งทะลุ 11 ซึ่งการรับแสงแดดอ่อนๆ ในตอนเช้าหรือก่อนค่ำ มีคุณประโยชน์ในการสร้างวิตามินดีของผิวหนัง

แต่การได้รับปริมาณมากในช่วงเวลา 09.00-15.00 น. สามารถเกิดผิวหนังเกรียมแดด (sun burn) จากการได้รับแสดงแดดติดต่อกันประมาณ 15 นาที (ระยะยาว มีผลกระทบต่อดวงตาและทำลาย DNA)

ค่าดัชนียูวี 11 ได้แก่ เชียงใหม่ เชียงราย น่าน ลำปาง หนองคาย สกลนคร ขอนแก่น อุบลราชธานี บุรีรัมย์ นครราชสีมา กำแพงเพชร เพชรบูรณ์ นครสวรรค์ กาญจนบุรี

ค่าดัชนียูวี 12 ได้แก่ กรุงเทพฯ จันทบุรี ชลบุรี 

ค่าดัชนียูวี 13 ได้แก่ ตราด ประจวบคีรีขันธ์ ชุมพร สุราษฎร์ธานี นครศรีธรรมราช ภูเก็ต สงขลา นราธิวาส 

 

ระดับค่าดัชนียูวี 5 ระดับ

สีเขียว (0-2) Low : มีผลต่อผิวหนังต่ำสีเหลือง (3-5) Moderate : เริ่มมีผลต่อผิวหนัง ควรแต่งกายให้มิดชิด สวมหมวกปีกกว้าง และทาครีมกันแดดสีส้ม (6-7) High : ควรแต่งกายให้มิดชิด สวมหมวกปีกกว้าง และทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชม.สีแดง (8-10) Very High : ปฏิบัติเช่นเดียวกับ ระดับสีส้ม แต่ความเข้มข้นระดับนี้เริ่มส่งผลเสียรุนแรงต่อผิวหนังและดวงตาสีม่วง

(มากกว่า 11 ขึ้นไป) Extreme : ควรหลีกเลี่ยงการออกแดด เพราะแสงอาทิตย์จะเผาไหม้ผิวหนัง และส่งผลเสียต่อดวงตาในเวลาไม่กี่นาที