จริงหรือ? ดื่มน้ำก่อนแปรงฟัน ทำให้แบคทีเรียเข้ากระเพาะ หมอเฉลยหลายคนแปลกใจ!

ไขข้อข้องใจ การดื่มน้ำก่อนแปรงฟัน ทำให้แบคทีเรียเข้ากระเพาะจริงหรือ? แล้วควรเว้นช่วงเท่าไหร่หลังแปรงฟัน จึงสามารถกิน-ดื่มได้

ปัจจุบันนี้ยังคงมีข้อถกเถียงกันว่าคุณควรดื่มน้ำก่อนแปรงฟันหรือไม่? เพราะบางคนเชื่อว่าการทำเช่นนั้นจะทำให้แบคทีเรียเข้าไปในร่างกายโดยไม่ได้ตั้งใจ ในขณะที่คนอีกส่วนแย้งว่าพวกเขาดื่มน้ำก่อนแปรงฟันมาหลายปีแล้ว แต่ก็ยังไม่เห็นว่าจะส่งผลต่อสุขภาพแต่อย่างใด

หลายคนต้องการหาคำตอบว่าแบคทีเรียในปากส่งผลต่อสุขภาพกายหรือไม่ เนื่องจากพบว่าหลังจากช่วงเวลาที่เรานอนหลับไปคืนหนึ่ง เมื่อตื่นขึ้นมาในช่องปากจะมีกลิ่นเหม็นอย่างชัดเจน เนื่องจากมีแบคทีเรียจำนวนมาก ดังนั้น เมื่อดื่มน้ำเข้าไปแบคทีเรียก็จะเข้าสู่กระเพาะอาหารและทำลายอวัยวะนี้

แต่ถ้าคิดเช่นนั้นก็จะเป็นการดูถูกระบบย่อยอาหารที่แข็งแกร่งของกระเพาะอาหารไปเสียหน่อย…

ตามที่แพทย์ชาวอินเดีย “Jagdish Prasad Mehrotra” กล่าวไว้ กรดในกระเพาะอาหารที่หลั่งออกมาจากกระเพาะสามารถกำจัดแบคทีเรียและจุลินทรีย์ที่เข้าไปในปากได้ แล้วขับออกมาทางการเผาผลาญโดยไม่ก่อให้เกิดอันตราย ขณะเดียวกันช่องปากยังมีแบคทีเรียหลายชนิดที่ไม่สามารถขจัดออกด้วยน้ำได้ง่ายๆ นั่นเป็นสาเหตุที่เราต้องแปรงฟันทุกวัน แทนที่จะแค่บ้วนปากเพื่อรักษาสุขภาพฟันของเรา

ดังนั้น การดื่มน้ำขณะท้องว่างในตอนเช้า จะไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย

สิ่งที่คุณหมอตั้งข้อสังเกตก็คือ ควรเปลี่ยนนิสัยการดื่มน้ำหรือรับประทานอาหารเช้าทันทีหลังจากแปรงฟันเสียมากกว่า เพราะจะทำให้ประสิทธิภาพของยาสีฟันลดลง ดังนั้น ให้รอประมาณ 15-20 นาที หลังแปรงฟันก่อนรับประทานอาหารหรือดื่ม

• อย่าเข้าใจผิด! "ไม่ควร" พับผ้าห่มทันทีหลังตื่นนอน ส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยตรง
• ประตูห้องน้ำ ควรปิดหรือเปิดเมื่อไม่ใช้งาน ชีวิตประจำวันที่หลายคนยังสับสน