ในที่สุดก็ได้โอกาสออกมาตอบคำถามไขข้อข้องใจสักที สำหรับ หญิงแย้-ดร.นนทพร ธีระวัฒนสุข ไอดอลสาวหุ่นแซ่บ ดีกรีตัวแม่ยืนหนึ่งด้านความงาม หลังจากที่ปล่อยให้แฟนคลับบนโลกโซเชียลฯ ต้องสาดคอมเมนต์รีเควสขอสูตรกันมาอย่างยาวนาน ถึงเคล็ดลับดูแลบอดี้ให้เป๊ะปังระดับ 10 เต็ม 10

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องของสัดส่วนเรียวขา ที่ดูเล็กเรียวสมส่วน ใส่ชุดอะไรก็ดูดีน่ามองตลอด...ตลอด จนหลายคนอยากรู้ว่า ทำยังไงให้ขาเล็ก?!

ซึ่งงานนี้นอกจาก หญิงแย้ นนทพร จะทำออกมาเปิดสูตรดูแลรูปร่าง และเทคนิคปั้นขาให้สวยจึ้งแบบหมดเปลือกไม่มีกั๊กแล้ว เจ้าตัวก็ยังแนบคลิปวิดีโออวดหุ่นเซี๊ยะ! ในชุดบิกินี ให้เราได้ส่องความเป๊ะของบอดี้กันแบบเต็มเฟรมอีกด้วย

หญิงแย้ นนทพร ธีระวัฒนสุข หญิงแย้-นนทพร ธีระวัฒนสุข

เปิดสูตร ขาเล็กเรียว หญิงแย้ นนทพร

มีคนถามเรื่องแย้ขาเล็กเยอะมาก ขอสรุปตรงๆ เลยก็คือ

เป็นเรื่องของกรรมพันธุ์
แย้เคยดูดไขมันที่เกาหลี ดูดรอบขา ดูดยันใต้กัน
แย้คุมอาหาร กินโปรตีนกับผักเป็นหลัก
แย้ออกกำลังกาย

แต่นี่ขอแชร์เลยว่า ดูดไขมันไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุด มันไม่ยั่งยืนเท่ากับการที่เราปรับพฤติกรรมการกิน และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

เอาไว้ถ้ามีเวลาจะมาทำคลิปรีวิวยาวๆ แต่ดูดไขมันไม่ใช่เรื่องแย่นะ ยิ่งถ้าเราออกกำลังกายจนฟิต คุมอาหารจนไขมันเหลือน้อยมากแล้วจริงๆ แต่ก็ยังมีส่วนเกินบางจุดที่มันเอาออกไม่ได้ นั่นแหละแย้สนับสนุนเลย เชิญดูดจ้า

อัลบั้มภาพ เปิดสูตร ขาเล็กเรียว หญิงแย้ นนทพร อธิบายละเอียด แนบคลิปโชว์ความเป๊ะ ภาพที่ 3 / 15

เปิดสูตร ขาเล็กเรียว หญิงแย้ นนทพร อธิบายละเอียด แนบคลิปโชว์ความเป๊ะ

อัลบั้มภาพที่เกี่ยวข้อง

"ปันปัน สุทัตตา" แจกสูตร "ขาเล็ก" ทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน อุปกรณ์ไม่ต้อง