หลายคนไม่รู้มาก่อน! หมอแนะ "ไม่ควรแก้ผ้านอน" เพราะตอนหลับคนเราจะปล่อยของเสียนี้

สำหรับ "การนอน" ถือเป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ ที่กินเวลามากถึงประมาณ 1/3 ของช่วงชีวิต ซึ่งการนอนหลับคือเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด และเป็นสิ่งที่เราต้องทำในทุกวัน(คืน)

แน่นอนว่า จะได้นอนทั้งที ทุกคนก็อยากเน้นความสบาย บางคนจึงชอบใส่ชุดนอนหรือเสื้อยืดหลวมๆ รวมไปถึงการแก้ผ้านอน ซึ่งหลายคนให้เหตุผลว่าช่วยทำให้ผ่อนคลายและหลับสนิทยิ่งขึ้น แต่การแก้ผ้านอนนี้ก็มีข้อเสียที่หลายคนไม่รู้มาก่อนเช่นกัน

แอนโธนี ยูน คุณหมอยูทูบเบอร์ชื่อดังชาวอเมริกัน ที่มีผู้ติดตามใน Doctor Youn มากกว่า 5.1 ล้านคน ออกมาเผยความจริงที่อาจจะทำให้หลายต่อหลายคนเปลี่ยนใจเลิกพฤติกรรมแก้ผ้านอน โดยคุณหมอได้เผยความลับระหว่างหลับของเราว่า

"มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่ค่อนข้างสกปรก ทุกคนขับถ่ายและปล่อยของเหลวสารพัดชนิดออกมาจากร่างกายอยู่ตลอดเวลา แม้กระทั่งตอนที่เรากำลังนอนหลับ"

"เฉลี่ยแล้วคนเราจะตดประมาณ 15-25 ครั้งต่อวัน ซึ่งมันเกิดขึ้นได้ในขณะที่คุณกำลังนอนหลับด้วย"

"ที่สำคัญคือมีงานวิจัยที่รองรับว่า เวลาที่คุณตด คุณจะปล่อยเศษอุจจาระออกมาเล็กน้อยทุกครั้ง แม้ว่าคุณจะไม่ได้ตดออกมาเป็นน้ำก็ตาม"

"งานวิจัยเดียวกันนี้ยังแสดงให้เห็นว่า กางเกงในของคุณจะช่วยดักจับเศษเหล่านี้ได้ ดังนั้น เพื่อเห็นแก่คู่นอนของคุณ กรุณาสวมเสื้อผ้า หรืออย่างน้อยก็กางเกงในเวลานอนเถอะ"

"แต่ถ้าคุณยืนยันที่จะนอนแก้ผ้า แม้จะรู้ถึงผลที่ตามมา ก็ถือเป็นสิทธิ์ของคุณ เพียงแต่คุณอาจจะต้องซักผ้าปูที่นอนบ่อยขึ้นหน่อย เพื่อความปลอดภัยและสุขอนามัยที่ดีของทั้งคุณและคู่นอน"