หมอเตือนคนอยู่ในห้องแอร์นานๆ เสี่ยงป่วยหลายโรค แนะอุณหภูมิเหมาะสม และทำ 3 ข้อนี้

หมอเตือนคนอยู่ในห้องแอร์นานๆ เสี่ยงป่วยหลายโรค แนะอุณหภูมิเหมาะสม อย่าเปิดเย็นกว่านี้ พร้อม 3 ข้อที่ควรทำ

ในฤดูร้อนที่อุณหภูมิยังคงสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง และเกือบทุกครัวเรือนก็เปิดเครื่องปรับอากาศ อย่างไรก็ตาม หากอยู่ในห้องปรับอากาศนานเกินไป ก็อาจทำให้เกิดอาการป่วยตามมาได้ ซึ่งเรียกว่าเป็นโรคจากเครื่องปรับอากาศ

การเข้าห้องปรับอากาศจากที่ร้อนกลางแจ้ง หรือการอยู่ในห้องปรับอากาศเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย ปากแห้ง คัดจมูก ไอและแน่นหน้าอก ปวดศีรษะ เหนื่อยล้า ไม่มีแรง มือและเท้าเย็น ผิวหนังแห้งและคัน และแม้แต่ความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ

จากข้อมูลของ TVBS หลี่ อวี้ชิง ผู้อำนวยการแผนกเวชศาสตร์ครอบครัวของโรงพยาบาล Changhua Xiu Chuan อธิบายว่าสาเหตุทั่วไปของโรคเครื่องปรับอากาศ อาจเป็นเพราะประตูและหน้าต่างมักจะปิดสนิทเมื่อเครื่องปรับอากาศทำงาน ส่งผลให้การไหลเวียนของอากาศไม่ดี เนื่องจากสภาพแวดล้อมที่ปิดสนิททำให้เกิดเชื้อโรคและสารก่อภูมิแพ้มากขึ้น ทำให้เกิดอาการทางเดินหายใจส่วนบนได้

หลี่ อวี้ชิง ชี้ให้เห็นว่าเนื่องจากความชื้นในห้องปรับอากาศค่อนข้างต่ำและอากาศค่อนข้างแห้ง จึงอาจทำให้เกิดอาการคันผิวหนังได้ง่าย ดังนั้นควรตั้งอุณหภูมิเครื่องปรับอากาศภายในอาคารไว้ประมาณ 26 ถึง 28 องศา ซึ่งเป็นอุณหภูมิที่สบายร่างกายมากกว่า

นอกจากนี้ เจิ้ง เซียงหรุ แพทย์ประจำภาควิชาเวชศาสตร์ครอบครัว โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยเฉิงกงแห่งชาติ แนะนำว่า 1.ควรลดการรับประทานอาหารเย็นๆ และจิบน้ำอุ่นอย่างเหมาะสม 2.ควรทำความสะอาดตัวกรองเป็นประจำเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่พันธุ์ของเชื้อโรค 3.ยืดไหล่ คอ และแขนขาในห้องปรับอากาศเพื่อหลีกเลี่ยงการไหลเวียนโลหิตไม่ดี