หนุ่มภูมิใจเป็นคน “หลับง่าย” ไปตรวจสุขภาพสะดุ้ง หมอเตือน 4 โรคที่ซ่อนอยู่

 การนอนหลับยากหรือนอนไม่หลับเป็นปัญหาอย่างแน่นอน แต่การนอนหลับเร็วเกินไปก็ไม่ดีเช่นกัน และอาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยได้

มีกรณีของชายวัยเกือบ 30 ปี ที่อาศัยอยู่ในไต้หวัน คิดเสมอว่าโชคดีที่ตนเองเป็นคนหลับง่าย เพราะหมายความว่ายิ่งหลับเร็วเท่าไร สุขภาพของเขาก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ในระหว่างการตรวจสุขภาพครั้งล่าสุด แพทย์กลับเผยความจริงอันน่าประหลาดใจให้ฟัง

“ในขณะที่เพื่อนของผมหลายคนมีปัญหาในการนอนหลับ บางคนถึงกับต้องกินยา แต่ผมนอนลงและหลับไปภายในไม่กี่วินาทีพวกเขาค่อนข้างอิจฉาผม ผมเองก็คิดว่าคงเพราะมีสุขภาพที่ดีด้วย แต่เมื่อไปตรวจสุขภาพกลับพบว่าตัวเองมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ และนั่นเป็นสัญญาณเตือนอย่างหนึ่งที่ผมไม่รู้ ผมตกใจมากแต่ก็รู้สึกโชคดีด้วย เพราะการเล่าให้หมอฟังทำให้ผมพบปัญหาสุขภาพของตัวเองเร็วขึ้น” ชายหนุ่มเล่า

Dr.Shao Yuhao ซึ่งเป็นแพทย์ผู้ตรวจและรักษาชายหนุ่มรายนี้ กล่าวว่า “มีงานวิจัยหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นว่า หากคนๆ หนึ่งเผลอหลับไปภายในไม่กี่วินาทีหลังจากนอนราบ มันอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่”

คุณหมออธิบายเพิ่มเติมว่า หากเกิดขึ้นในระดับเล็กน้อยอาจเป็นเพราะคุณเหนื่อยเกินไป เครียดตลอดทั้งวัน หรือนอนไม่เพียงพออย่างจริงจัง นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากผลข้างเคียงของยาและอาหารบางชนิดอีกด้วย ซึ่งภาวะนี้มักเกิดขึ้นชั่วคราว และจะหายไปเมื่อปรับวิถีชีวิตหรือหยุดรับประทานยา

แต่ในกรณีที่รุนแรง นี่อาจเป็นสัญญาณของพยาธิสภาพ ซึ่งมักเป็นโรคเรื้อรัง ในเวลานี้สถานการณ์การหลับเร็วเกินไปจะคงอยู่ไปอีกนาน อาจมาพร้อมกับการนอนหลับง่ายแต่ตื่นยาก หรือตื่นไม่ลำบากแต่มักจะรู้สึกง่วงตลอดทั้งวัน ยังรู้สึกเหนื่อยเมื่อตื่นแม้นอนหลับไปมากแล้ว

ซึ่งหากเป็นกรณีหลัง คุณหมอชี้ให้เห็นถึงโรคที่พบบ่อย 4 โรคที่มักจะแฝงตัวอยู่เบื้องหลังอาการนอนหลับเร็ว หลับง่ายผิกปกติ

แพทย์เตือน 4 โรคที่ซ่อนอยู่ สัญญาณเตือนเบื้องหลัง “หลับเร็วเกินไป”

โรคหลอดเลือดหัวใจ

ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ โดยเฉพาะภาวะหัวใจล้มเหลว อาจรู้สึกเหนื่อยมากและหลับสบายทันทีที่นอนราบ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายจำเป็นต้อง "พักผ่อน" เพื่อชดเชยความเหนื่อยล้า ที่เกิดจากการที่หัวใจไม่สามารถให้ออกซิเจนแก่อวัยวะและเนื้อเยื่อในร่างกายได้อย่างเพียงพอ โดยเฉพาะในภาวะนอนราบ และตอนกลางคืนที่เลือดข้นมากขึ้น

โรคเบาหวาน

โรคเบาหวานโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อควบคุมไม่ดี อาจทำให้วงจรการนอนหลับเปลี่ยนแปลงได้ การที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำอย่างกะทันหัน อาจทำให้ร่างกายรู้สึกเหนื่อยมาก และนำไปสู่อาการง่วงนอนทันที อย่างไรก็ตาม การนอนหลับนี้มักจะไม่ลึกและถูกรบกวนได้ง่าย

หยุดหายใจขณะหลับ

ผู้ที่เป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับ อาจรู้สึกเหนื่อยและง่วงนอนทันทีหลังจากนอนราบเนื่องจากขาดออกซิเจนตลอดทั้งคืน พวกเขามักจะรู้สึกเหนื่อยแม้ว่าจะนอนมาเพียงพอแล้วก็ตาม เพราะการนอนหลับของพวกเขาถูกขัดขวางโดยภาวะหยุดหายใจขณะหลับอยู่ตลอดเวลา

ความเครียดทางจิตใจและภาวะซึมเศร้า

เมื่อเผชิญกับความเครียดหรือภาวะซึมเศร้า ร่างกายอาจเข้าสู่สภาวะเหนื่อยล้าอย่างล้ำลึก และต้องการนอนทันทีเพื่อ "หลีกหนี" ความวิตกกังวลและความตึงเครียด อย่างไรก็ตาม การนอนหลับนี้อาจมีคุณภาพไม่ดีและขาดการฟื้นตัวของร่างกายอย่างแท้จริง ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าอาจมีอาการนอนไม่หลับหรือซึมเศร้าตลอดเวลา ง่วงนอนมากเกินไป และหลับเร็วเมื่อนอนในที่ที่สบาย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาวะทางการแพทย์แต่ละอย่าง

คุณหมอย้ำว่า ที่กล่าวมาข้างต้นไม่ได้หมายความว่าถ้าหลับง่ายหรือเร็วจะป่วยเสมอไป เนื่องจากโรคต่างๆ ไม่ได้มีสัญญาณเดียว แต่ยังมีความผิดปกติอื่น ๆ อีกมากมาย ดังนั้นควรตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอและไปโรงพยาบาลทันทีที่มีการเปลี่ยนแปลงผิดปกติในร่างกาย ไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม

• ใกล้ตัวมาก! ลองเช็กดู 3 จุดผิดปกติบน "ฝ่ามือ" เตือนมะเร็งตับอ่อน มองแวบแรกพลาดได้ง่ายๆ
• อย่ารอจนล้ม! "นิ้วมือ" มี 2 สัญญาณเตือน ก่อนเกิดภาวะ "สมองขาดเลือด" อันตรายถึงชีวิต