ร้องเอ๊า!!! แพทย์เผย "ความจริง" นมช่วยเสริมกระดูกหรือไม่ และ "ข้อเสีย" ที่คนดื่มอาจไม่รู้
Thailand Web Stat

ร้องเอ๊า!!! แพทย์เผย "ความจริง" นมช่วยเสริมกระดูกหรือไม่ และ "ข้อเสีย" ที่คนดื่มอาจไม่รู้

ร้องเอ๊า!!! แพทย์เผย "ความจริง" นมช่วยเสริมกระดูกหรือไม่ และ "ข้อเสีย" ที่คนดื่มอาจไม่รู้
แชร์เรื่องนี้
แชร์เรื่องนี้LineTwitterFacebook

หลายคนเชื่อผิดๆ มาทั้งชีวิต ดร.ราจัน ฟันธงในฐานะแพทย์ จำเป็นต้องดื่มนมเพื่อกระดูกแข็งแรงจริงหรือไม่?

ดร.การัน ราจัน ซึ่งเป็นที่รู้จักจากการให้คำแนะนำด้านสุขภาพออนไลน์ ได้แชร์ความคิดเห็นตรงไปตรงมาผ่านวิดีโอใน TikTok เขากล่าวว่า ถึงแม้จะมีความเชื่อที่ว่าเราต้องดื่มนมเพื่อให้กระดูกแข็งแรง แต่ความจริงแล้วเรื่องนี้มีความจริงน้อยมาก

ดร.ราจัน กล่าวว่า "คุณไม่จำเป็นต้องดื่มนมเพื่อเสริมสร้างกระดูก นี่คือการโฆษณาชวนเชื่อจาก 'อุตสาหกรรมนม' และทางชีววิทยา การดื่มนมอาจดูแปลกๆ เล็กน้อย"

คุณหมอยังอธิบายต่อว่า ในขณะที่เรายังเป็นทารก ร่างกายของเราผลิตเอนไซม์ชนิดหนึ่งที่เรียกว่าแลคเตส เพื่อช่วยในการย่อยน้ำตาลในนมแม่ (แลคโตส) แต่เมื่อเราโตขึ้นและหยุดดื่มนมแม่ ร่างกายจะหยุดผลิตเอนไซม์นี้

เมื่อไม่มีแลคเตส การย่อยแลคโตสในนมก็จะไม่สมบูรณ์ ซึ่งอาจทำให้ผู้ใหญ่ที่ดื่มนมมากเกินไปมีอาการท้องอืด ปวดท้อง หรือท้องเสีย ซึ่งเป็นผลจากวิวัฒนาการที่บางกลุ่มคนยังคงผลิตเอนไซม์แลคเตสได้เมื่อโตขึ้น

Advertisement

วิดีโอนี้มีผู้เข้าชมมากกว่า 120,000 ครั้งนับตั้งแต่มีการแชร์ และผู้คนต่างก็แสดงความคิดเห็นกันอย่างรวดเร็ว บางคนก็รู้สึกสับสนเล็กน้อย

 "แต่ว่านมมีโปรตีนและแคลเซียมซึ่งดีต่อกระดูกไม่ใช่หรือ"

"ฉันพยายามอธิบายเรื่องนี้ให้คนอื่นฟัง แต่พวกเขาไม่เชื่อฉันเลย ฉันไม่กินผลิตภัณฑ์จากนมและไม่มีปัญหาเรื่องแคลเซียม"

"ฉันคิดเสมอว่าเป็นเรื่องแปลกที่มนุษย์ดื่มนมจากสายพันธุ์อื่น"

ทั้งนี้ แม้ว่ามีคำถามเกี่ยวกับแคลเซียมและโปรตีนในนมที่ดีต่อกระดูก แต่ ดร.ราจัน ก็ยืนยันว่าไม่จำเป็นต้องพึ่งนมเพื่อให้กระดูกแข็งแรง

 

แชร์เรื่องนี้
แชร์เรื่องนี้LineTwitterFacebook
kookkak

เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้ เราใช้คุกกี้เพื่อให้ท่านได้รับประสบการณ์การใช้งานที่ดีที่สุดบน
เว็บไซต์ของเรา โปรดศึกษาเพิ่มเติมที่
นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้