ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
Email"ครีมกันแดด" ทามากเกินไปมีผลเสีย ใช้แค่ 2 ข้อนิ้วก้อยพอ จริงหรือไม่? เช็กข่าวชัวร์
Fact Check ทาครีมกันแดดมากเกินไปมีผลเสีย ใช้ปริมาณแค่เหรียญ 10 บาทหรือ 2 ข้อนิ้วก้อยพอ จริงหรือไม่
วันที่ 6 สิงหาคม 2569 มีการเผยแพร่ข้อมูลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์สุขภาพ โดยกล่าวอ้างว่า การทาครีมกันแดดมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย และใช้ครีมกันแดดเพียงปริมาณขนาดเหรียญ 10 บาท หรือเท่ากับ 2 ข้อนิ้วก้อยก็เพียงพอ
Sanook News ตรวจสอบข้อเท็จจริงเกี่ยวกับข้อความดังกล่าวแล้วพบว่า เป็นข้อมูลบิดเบือนที่อาจทำให้ประชาชนใช้ครีมกันแดดในปริมาณไม่เพียงพอ จึงควรระมัดระวังการแชร์ข่าวปลอมและ Fake News ด้านสุขภาพโดยไม่ตรวจสอบแหล่งที่มา
คำถาม
จริงหรือไม่ที่การทาครีมกันแดดมากเกินไปจะส่งผลเสียต่อร่างกาย และการใช้ครีมกันแดดเพียงขนาดเหรียญ 10 บาท หรือเท่ากับ 2 ข้อนิ้วก้อย ถือเป็นปริมาณที่เพียงพอสำหรับการป้องกันแสงแดด?
การตรวจสอบ
ศูนย์ต่อต้านข่าวปลอม ประเทศไทย ได้ตรวจสอบข้อมูลร่วมกับสถาบันโรคผิวหนัง กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข และจัดให้ข้อความดังกล่าวอยู่ในประเภท “ข่าวบิดเบือน” โดยระบุว่า แม้ครีมกันแดดบางกลุ่มอาจมีข้อกังวลหากใช้ในปริมาณมาก แต่ยังไม่มีหลักฐานทางคลินิกที่ชี้ว่าการทาครีมกันแดดมากกว่าปริมาณดังกล่าวจะก่อให้เกิดความเป็นพิษต่อร่างกาย
ในมุมมองของแพทย์ผิวหนัง การทาครีมกันแดดให้เพียงพอมีความสำคัญกว่าการทาในปริมาณน้อยเกินไป เนื่องจากครีมกันแดดช่วยลดอันตรายจากรังสีอัลตราไวโอเลต และมีประโยชน์ในการป้องกันผิวไหม้แดด ผิวเสื่อมก่อนวัย และลดความเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง
ข้อมูลจากหน่วยงานที่ตรวจสอบระบุว่า หากทาครีมกันแดดทั่วร่างกาย ควรใช้ประมาณ 9 ช้อนชา หรือราว 30-45 มิลลิลิตร ส่วนใบหน้าและลำคอควรบีบครีมเป็นเส้นตรงตามความยาวของนิ้วชี้และนิ้วกลาง ตั้งแต่โคนนิ้วถึงปลายนิ้ว คิดเป็นปริมาณประมาณ 1.0-1.25 กรัม
ด้านสมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งอเมริกาแนะนำว่า ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ควรใช้ครีมกันแดดอย่างน้อยประมาณ 1 ออนซ์ หรือราว 30 มิลลิลิตร สำหรับผิวที่ไม่ได้ถูกปกคลุมด้วยเสื้อผ้า ส่วนบริเวณใบหน้าควรใช้ปริมาณอย่างน้อยประมาณ 1 ช้อนชา หรือเทียบเท่าแนวครีมตามความยาวของนิ้วชี้และนิ้วกลาง พร้อมทาซ้ำประมาณทุก 2 ชั่วโมงเมื่ออยู่กลางแจ้ง
ข้อเท็จจริง
ข้อความที่ว่า “ทาครีมกันแดดมากเกินไปมีผลเสีย และใช้เพียงขนาดเหรียญ 10 บาทหรือ 2 ข้อนิ้วก้อยก็เพียงพอ” เป็นข่าวบิดเบือน เพราะปริมาณครีมกันแดดที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับบริเวณและพื้นที่ผิวที่ต้องการปกป้อง ขณะที่ยังไม่มีหลักฐานทางคลินิกยืนยันว่าการทาครีมกันแดดมากกว่าปริมาณดังกล่าวก่อให้เกิดพิษต่อร่างกาย การทาในปริมาณเพียงพอช่วยป้องกันอันตรายจากรังสี UV และลดความเสี่ยงมะเร็งผิวหนังได้
อ้างอิง
สนับสนุนเนื้อหา
