งีบ

จิตแพทย์มาตอบ ควร "งีบหลับ" กี่โมง? ไม่ควรเกินกี่นาที? ตื่นมาจะได้สดชื่น ไม่ง่วง

ม้วนเดียวจบ เวลาที่เหมาะสมในการงีบหลับคือกี่โมง และการงีบหลับที่สมบูรณ์แบบควรใช้เวลานานแค่ไหน? จิตแพทย์มาตอบให้เอง

กรี๊ด! หมอธีระวัฒน์เตือน งีบตอนกลางวันบ่อยๆ เสี่ยงสมองเสื่อม-อัลไซเมอร์