นอนหลับอย่างมีคุณภาพ

รู้จัก "แอล-ทริปโตเฟน" สารอาหารสำคัญที่ช่วยให้ลูกหลับอย่างมีคุณภาพ พร้อมพัฒนาสมองได้เต็มศักยภาพ

โภชนาการที่ดี มีส่วนเกี่ยวข้องกับคุณภาพการนอนของเด็กอย่างไร และทำไม แอล-ทริปโตเฟน (L-Tryptophan) กรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้จึงเป็นสารอาหารสำคัญที่คุณแม่ต้องให้ความสำคัญ