นอนวันละกี่ชั่วโมง เวลานอนตามอายุ แต่ละช่วงวัย นอนนานแค่ไหนถึงจะดีที่สุด?
นอนวันละกี่ชั่วโมง เวลานอนตามอายุ แต่ละช่วงวัย นอนนานแค่ไหนถึงจะดีที่สุด?
แท็ก
นอนวันละกี่ชั่วโมง เวลานอนตามอายุ แต่ละช่วงวัย นอนนานแค่ไหนถึงจะดีที่สุด?
ม้วนเดียวจบ เวลาที่เหมาะสมในการงีบหลับคือกี่โมง และการงีบหลับที่สมบูรณ์แบบควรใช้เวลานานแค่ไหน? จิตแพทย์มาตอบให้เอง