"ตั๊ก บงกช" เผยเคล็ดลับความผอมอย่างละเอียด หลังถูกเม้าท์รัดกระเพาะตั๊ก บงกช โพสต์เล่าประสบการณ์การลดความอ้วน กว่าจะผอมได้แบบนี้มีเคล็ดลับอะไรบ้าง