นอนดึก

ภัยเงียบจาก "เครื่องดื่มโปรด" สาววัย 20 แขนขากระตุก "ร่ายรำ" ควบคุมตัวเองไม่ได้

ภัยเงียบจาก "เครื่องดื่มโปรด" สาวอายุแค่ 20 จู่ๆ แขนขากระตุกในท่าทางเหมือน "ร่ายรำ" อาการทางระบบประสาท ควบคุมตัวเองไม่ได้

"สโตรก" ชายดับ 2 ศพ หมอเตือนตรงๆ ระวัง 2 ช่วงเวลานี้ของวัน ไม่ใช่แค่ตอนตื่นเช้าตรู่!

ฤดูหนาวเสี่ยงหลอดเลือดสมอง แพทย์เตือนให้ระวัง 2 ช่วงเวลานี้

ตื่นมาน้ำ 1 ชนิด ไม่ใช่กาแฟ ปลุกระบบในร่างกาย ดีท็อกซ์ความเหนื่อยล้าหลังนอนดึก

ตื่นมาน้ำ 1 ชนิด ไม่ใช่กาแฟ วิธีง่ายๆ ปลุกระบบในร่างกาย ดีท็อกซ์ความเหนื่อยล้าหลังนอนดึก

เตือน! พฤติกรรมยามค่ำคืน "ทำลาย" หัวใจพอๆ กับกินเนื้อมันๆ เพิ่มความเสี่ยงสโตรก

พฤติกรรมยามค่ำคืน “ทำลาย” ระบบหลอดเลือดหัวใจไม่แพ้กินเนื้อติดมัน เสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง

เปรียบเทียบ นอนดึก vs นอนน้อย จะเกิดอะไรกับร่างกาย แบบไหนอันตรายกว่า?

นอนดึก vs นอนน้อย แบบไหนอันตรายกว่า? ส่งผลอะไรต่อร่างกายบ้าง รู้จักวิธีนอนชดเชยที่ถูกต้อง ไม่ให้นาฬิกาชีวิตสับสน

อายุแค่ 17 ไอเป็นเลือด-ปอดขาวโพลน-ไตวาย หมอชี้สาเหตุ "นิสัยการนอน" ที่หลายคนก็ทำ!

สาววัย 17 ไอเป็นเลือด “ปอดขาวโพลน” อวัยวะล้มเหลว แพทย์ชี้ต้นเหตุเพราะ "นิสัยการนอน" ที่หลายคนก็ทำ!

ฮาร์วาร์ดเปิดเผย "ตัวการหลัก" ผมหงอกก่อนวัย ไม่ใช่นอนดึก-สูบบุหรี่ แต่พบมากในวัยรุ่น!!!

ผมขาวก่อนวัยเกิดจากอะไร? ไม่ใช่แค่เพราะนอนดึก หรือสูบบุหรี่

2 พฤติกรรมก่อนนอนที่อาจทำให้ "ตับพัง" แบบไม่รู้ตัว ต่อให้ยากแค่ไหนก็ต้องเลิกทันที

ไม่ใช่แค่การดื่มแอลกอฮอล์เท่านั้น แต่การมีพฤติกรรมแย่ ๆ 2 อย่างนี้ในตอนกลางคืน ก็อาจทำให้ตับเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วได้เช่นกัน

กินสิ่งนี้ทุกวัน! ปู่เผยเคล็ดลับ ความดันสูงมา 20 ปีแต่ "ไม่เคยป่วย" โรคหลอดเลือดสมอง

กินสิ่งนี้ทุกวัน ปู่ความดันสูง 20 ปี นอนดึก-ไม่ออกกำลังกาย แต่ "ไม่ป่วย" หลอดเลือดสมอง!!!

4 สิ่งที่ควร "งดทำหลัง 5 โมงเย็น" ลดเสี่ยงสโตรก เสียดายหนุ่มๆ สาวๆ หลายคนรู้ช้าไป!

หลีกเลี่ยง 4 พฤติกรรมนี้ หลัง 5 โมงเย็น เพื่อสุขภาพหัวใจและสมองที่แข็งแรง ลดความเสี่ยง "โรคหลอดเลือดสมอง" ได้อย่างมีนัยสำคัญ

รู้ยัง? หมอเผย นอนหลับตอนไหน “อันตรายที่สุด” น้ำหนักพุ่ง สมองล้า สุขภาพจิตเสื่อมถอย!

แพทย์เผย “ช่วงเวลาอันตรายที่สุดในการนอนหลับ” ส่งผลเสียต่อร่างกาย ทำน้ำหนักพุ่ง สุขภาพจิตเสื่อมถอย

รู้ให้ทันก่อนสาย 4 อาการตอนเช้า อาจเป็นสัญญาณ "โรคตับ" ไม่ใช่เรื่องเล็ก ควรรีบพบแพทย์!

เตือนแล้วนะ 4 อาการผิดปกติยามเช้า อาจเป็นสัญญาณ “โรคตับ” ที่ไม่ควรมองข้าม

สาววัย 22 ฉี่สีเข้มเหมือนชา หมอบอก "ไตใช้ไม่ได้แล้ว" เปิดนิสัย 3 ข้อ ที่หลายคนชอบทำ

สาววัย 22 ฉี่สีเข้มเหมือนชา หมอบอกข่าวร้าย "ไตสองข้างใช้ไม่ได้แล้ว" เปิดนิสัย 3 ข้อ นำไปสู่หายนะ อาหารที่กิน-น้ำที่ดื่ม-เวลาที่นอน

ย่าสะดุ้ง ดึกดื่นเห็น "หลานสาว" แอบเข้าห้องพ่อแม่ นั่งยิ้มเงียบๆ คนเดียว รู้มองอะไรดุไม่ลง!

ย่าตื่นมาเข้าห้องน้ำดึกๆ ตกใจเห็น "หลานสาว" แอบเข้าห้องนอนพ่อแม่ นั่งยิ้มเงียบๆ คนเดียว รู้ตั้งใจจะทำอะไร ดุไม่ลง....

สาวอายุแค่ 26 แต่สภาพ "รังไข่" เหมือนหญิงกลางคน หมอเตือน 3 พฤติกรรม ไม่ใช่แค่นอนดึก!

"เทียบเท่ากับการฆ่าตัวเองช้าๆ" แพทย์เตือน 3 พฤติกรรมก่อปัญหา สาเหตุหลักของการเสื่อมสภาพของรังไข่ในวัยเยาว์

หมอไต้หวัน เตือน 3 พฤติกรรม "ทำร้ายตับ" มากกว่านอนดึก ถ้าไม่เลิกมะเร็งมาแน่

หมอไต้หวัน เตือน 3 พฤติกรรม "ทำร้ายตับ" มากกว่าการนอนดึก ถ้าไม่เลิก ไม่ช้าก็เร็วโรคมะเร็งจะมาเยือนในที่สุด

หมอหมู เตือนคนนอนดึก เข้านอนหลังเที่ยงคืน ภัยเงียบเสี่ยงโรคร้าย เฉลยนอนเวลาไหนดีสุด?

หมอหมู วีระศักดิ์ เปิดผลวิจัยเตือนคนนอนดึก เข้านอนหลังเที่ยงคืน ภัยเงียบเสี่ยงโรคร้าย เฉลยนอนเวลาไหนดีสุด?

หนุ่มวัยแค่ 24 เกือบเป็นอัมพาตทั้งแขนขา เพราะนิสัยที่หลายๆ คนชอบทำทุกคืน

หนุ่มวัย 24 ปี เกือบเป็นอัมพาตทั้งแขนขา เพราะนิสัย "สุขก่อน ทุกข์ทีหลัง" ที่หลายคนก็ทำอยู๋ทุกคืน

หมอเตือนเอง นร.อายุ 17 กระเพาะทะลุ เพราะนิสัยกิน-นอนที่วัยรุ่นชอบทำ พ่อแม่เตือนไม่ฟัง!

คนดังจีนอายุแค่ 36 ป่วยหลอดเลือดสมอง ทั้งที่ไม่ดื่ม-ไม่สูบ แต่มีสัญญาณเตือน "ตอนนอน"

พิธีกรจีนชื่อดัง อายุแค่ 36 ไม่ดื่ม-ไม่สูบ แต่ป่วยหลอดเลือดสมอง หมอชี้สาเหตุอยู่ที่ "การนอน"