ผู้เชี่ยวชาญเปิดวิธีกิน "ช็อกโกแลต" ให้ได้ประโยชน์สูงสุด ลดความเครียด ช่วยเรื่องนอนหลับ
ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ เปิดวิธีกิน "ช็อกโกแลต" ให้ได้ประโยชน์สูงสุด ลดความเครียด ช่วยเรื่องการนอนหลับ
แท็ก
ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ เปิดวิธีกิน "ช็อกโกแลต" ให้ได้ประโยชน์สูงสุด ลดความเครียด ช่วยเรื่องการนอนหลับ
กราบคุณหมอ! เฉลยครบสูตรการนอน นมทำให้ง่วง เหล้าช่วยหลับลึก และชีสทำให้ฝันร้าย มีเรื่องไหนจริงบ้าง?
เคล็ดลับอายุยืน! ผู้เฒ่าวัย 117 เปิดเผย "สูตรทองคำ" มีชีวิตนานกว่าร้อยปี แท้จริงมาจากคือสิ่งง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน
คุณมีปัญหาการนอนหลับหรือไม่? หมอมีคำแนะนำที่ทำตามง่ายๆ และได้ผลดีเยี่ยม เพียงแค่ก่อนเข้านอน ลองทาน "ผลไม้" ชนิดนี้!
หมอแนะนำเอง แค่สวม 1 สิ่งเข้านอน ช่วยให้หลับได้เร็วขึ้น ผลวิจัยยืนยัน คุณภาพการนอนดีขึ้นด้วย!
ควรกินกล้วยก่อนหรือหลังมื้ออาหาร?
ตื่นเช้าอย่าง "ถูกเวลา" สร้างสุขภาพแข็งแรงและยืดอายุยืนยาว!
ถอดรหัสไขต้นเหตุ “ฝันร้ายที่พบบ่อยที่สุด" สูญเสียฟัน-ถูกไล่ล่า-ตกจากที่สูง สัญญาณจากจิตใจ เพิ่งรู้มีวิธีรับมือ!
เปิดเทคนิคการหลับแบบทหาร ช่วยให้คนหลับภายในเวลาเพียง 2 นาที ผู้เชี่ยวชาญทดลองแล้ว ได้ผลกับคนถึง 96%
เช็กตัวเองหน่อย! หมอหัวใจเตือน หายใจลำบากเมื่อนอนราบ “ไม่มีหมอน” ระวังภาวะร้ายแรงที่อาจซ่อนอยู่!
แพทย์อังกฤษเตือน ร่างกายแสดง 2 อาการขณะนอนหลับ ระวัง “มะเร็ง” กำลังมา ย้ำไม่ใช่แค่เหงื่อออก!
ผลการวิจัยพบว่า การนอน “หมอนที่สูงเกินไป” เสี่ยงเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้ หมอระบุตัวเลขชัดๆ ไม่ควรเกินกี่เซนติเมตร
ร้องห้ะ! ไวรัล 8 ล้านวิว คลิปท้าตาย "นอนหลับ" กลางรางรถไฟ ไม่มีเจตนาฆ่าตัวตาย เหตุผลมักง่ายสุดๆ ใครฟังก็เดือด!
หลายคนชอบทำ ตั้งนาฬิกาปลุกถี่ๆ ตอนเช้าแล้วเลื่อนไปเรื่อยๆ พยาบาลเตือนทำลายสมอง ส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างคาดไม่ถึง
หลังกินอาหาร ควรนอน นั่ง หรือเดินดี? คุณหมอมาเฉลยให้ฟังชัด ๆ พร้อมเตือน 5 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังอิ่มท้อง
หลาย ๆ คนมีนิสัยชอบทิ้งแก้วน้ำไว้ข้างเตียงเพื่อดื่มในเช้าวันรุ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม นี่เป็นนิสัยที่อันตรายอย่างยิ่ง!
หมอเตือน "นอนชดเชย" ในวันหยุดอย่างไร ไม่ให้เสี่ยงโรคร้าย หรือเสียชีวิตก่อนวัยอันควร หลายคนเข้าใจผิดมาตลอด!
หมอรีบเตือน 5 อาการ หลังเจอเคสหนุ่มเหงื่อออก-หนาวสั่นกลางดึก นึกว่าแค่เป็นไข้ ช็อกตรวจเจอ "มะเร็ง"
วาง "ส้ม" ไว้ข้างเตียงนอน สารพัดข้อดีราคาประหยัด แล้วต้องวางอย่างไรจึงถูกต้อง?
ฉากโรแมนติกมีแต่ในหนัง ชาวเน็ตอี๋ข่าวโรคจิตแอบ "จูบคอ" สาวหลับบนรถเมล์