Email
แพทย์คอนเฟิร์ม "ปิดไฟอาบน้ำ" ช่วยรีเซ็ตระบบประสาท แก้ปัญหานอนไม่หลับได้จริง!
แพทย์คอนเฟิร์ม "ปิดไฟอาบน้ำ" ช่วยรีเซ็ตระบบประสาท แก้ปัญหานอนไม่หลับได้จริง
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
แท็ก
แพทย์คอนเฟิร์ม "ปิดไฟอาบน้ำ" ช่วยรีเซ็ตระบบประสาท แก้ปัญหานอนไม่หลับได้จริง
เช็กด่วน! 4 ภัยเงียบในบ้านที่ "หมอ" ไม่กล้าใช้ แต่หลายคนมีติดบ้าน เพราะไม่รู้ว่า... ทำลายสุขภาพสุดๆ
รู้ก่อนแต่งบ้าน! "ไฟประดับ" สีไหนทำให้นอนไม่หลับ? แล้วควรเปลี่ยนใช้สีไหน? เช็กด่วนป้องกันสุขภาพแย่รับปีใหม่
มีคำตอบแล้ว! กาแฟ "แก้วสุดท้ายของวัน" แพทย์เฉลยชัดๆ ควรดื่มก่อนกี่โมง?
ท่านอนหงาย ท่านอนตะแคง หรือท่านอนคว่ำ? แบบไหนดีกว่าต่อกระดูกสันหลัง
หัวใจวาย หัวใจล้มเหลว มัก "เพ่งเล็ง" คนที่สัมผัสสิ่งนี้ในเวลากลางคืน
แพทย์เตือน! 5 อาหารต้องห้าม 3 ชั่วโมงก่อนนอน ตัวการทำ “นอนไม่หลับ” น้ำหนักพุ่ง กรดไหลย้อน
.jpg?ip/crop/w480h288/q80/webp)
นิสัยการนอนที่ผิด อาจเพิ่มความเสี่ยงหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง แม้นอนครบ 7-8 ชั่วโมง
.jpg?ip/crop/w480h288/q80/webp)
ผลวิจัยใหม่เซอร์ไพรส์ ผลไม้ 1 ชนิดที่ทั่วโลกคุ้นเคย เพิ่งค้นพบว่าช่วยเรื่องคุณภาพการนอน หลับนานขึ้น ตื่นกลางดึกน้อยลง
(.jpg?ip/crop/w480h288/q80/webp)
"ทรมานเหมือนโดนไฟเผา" หนุ่มอังกฤษอ้างไม่ได้นอน 2 ปี ร่างกายพังยับ แพทย์ยังหาสาเหตุไม่เจอ
แค่เปิดโหมดนี้ก่อนนอนทุกคืน คุณก็สามารถนอนหลับลึกขึ้น และลดการสัมผัสรังสีจากมือถือที่อาจรบกวนร่างกายโดยไม่รู้ตัว!
งานวิจัยใหม่ “นอนมาก” หรือ “นอนน้อย” อะไรอันตรายกว่า? รู้คำตอบต้องเปลี่ยนความคิด
หมอจากฮาร์วาร์ดเตือน! 3 สิ่งอันตรายในห้องนอนที่หลายบ้านมีโดยไม่รู้ตัว
หมอไต้หวัน แนะนำเคล็ดลับช่วยให้หลับสบายแม้อากาศร้อน เผยอาหาร 8 ประเภท ที่ควรกินเพื่อช่วยให้นอนหลับดีขึ้น และอีก 3 ประเภทที่ไม่ควรกินก่อนนอน
เคยไหม? ตื่นจากฝันร้าย หัวใจเต้นแรง เหงื่อซึม จนไม่กล้านอนต่อ? วันนี้มีเทคนิคง่ายๆ ช่วยให้คุณกลับสู่โหมดนอนหลับได้ในไม่กี่วินาที
นอนไม่หลับ หัวใจมันกระสับกระส่าย แพทย์แผนจีนแนะนำ 3 วิธีง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเอง กดจุด ฝึกหายใจ และดื่มเครื่องดื่มชนิดนี้!
เสริมพลังหยาง ฟื้นฟูม้ามไต ลดเหนื่อยล้า ด้วย 4 เมนูราคาย่อมเยา ทำเองง่ายๆ ได้ที่บ้าน
พฤติกรรมนอนของคุณอาจกำลังทำร้ายสุขภาพในระยะยาวแบบไม่รู้ตัวหรือเปล่า? ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยาเผยนิสัยก่อนนอนที่อันตรายกว่าที่คิด
อยากนอนหลับสนิท สุขภาพดี? อย่าวาง 6 สิ่งนี้ไว้บนหัวเตียงเด็ดขาด!
โค้ชฟิตเนสสุดเฮลตี้ รับไม่ได้ตรวจพบ "มะเร็งปอด" หมอชี้ 1 พฤติกรรมเป็นตัวแปรสำคัญ ภัยเงียบที่หลายคนมองข้าม!
ของ Sanook ข่าว
ติดตามNews
ข่าวด่วน เกาะกระแสข่าวดัง บน Facebook คลิกที่นี่ และร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรีสงวนลิขสิทธิ์ © 2568 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
.jpg?ip/crop/w350h197/q80/jpg)
