ข่าวปลาซาร์ดีน วันนี้ล่าสุด อัปเดตข่าวปลาซาร์ดีน ล่าสุด

เลิกต้มซุปกระดูก?! ผู้เชี่ยวชาญเปิด 5 อาหาร "เจ้าแม่แคลเซียม" ตัวจริงที่ควรกินแทน

ระวังเกาต์ถามหา! กิน "น้ำซุปกระดูก" หวังบำรุงกระดูก แต่ได้ไขมันแทน เช็กด่วน 5 แหล่งแคลเซียมของจริง

ปลา 2 ชนิด โอเมก้า-3 สูงไม่แพ้แซลมอน ประโยชน์แน่นในราคาย่อมเยา

ปลา 2 ชนิด โอเมก้า-3 สูงไม่แพ้แซลมอน ประโยชน์มากมายในราคาย่อมเยา ถูกกว่าแซลมอนหลายเท่า

“ปลาซาร์ดีน” กับ “ปลาแม็คเคอเรล” ต่างกันอย่างไร? แบบไหนแพงกว่า-มีประโยชน์มากกว่า?

ปลาที่อยู่ในกระป๋องนั้นไม่ได้มีแค่ “ปลาซาร์ดีน” อย่างเดียวเท่านั้น เพราะยังมี “ปลาแม็คเคอเรล” อีกชนิดที่หน้าตาคล้ายกันจนนึกว่าเป็นปลาแบบเดียวกัน

สหรัฐฯ ยกย่อง ปลา 3 ชนิด "ดีที่สุดในโลก" อุดมด้วยโปรตีนและโอเมก้า-3 ที่ไทยมีครบ!

อเมริกาจัดอันดับ ปลา 3 ชนิด "ปลาดีที่สุดในโลก" ที่อุดมด้วยโปรตีนและโอเมก้า-3 หาซื้อได้ง่ายในตลาดไทย

"ปลาอายุยืน" คนญี่ปุ่นนิยมกิน เสี่ยงตายต่ำลง ทะเลไทยหาง่าย ราคาถูก แต่ยังโดนมองข้าม!

ปลาที่เป็น "กุญแจ" แห่งอายุยืน คนญี่ปุ่นนิยมกิน ทะเลไทยก็มี ราคาย่อมเยา

ไปตลาดซื้อปลา อย่าลืมสังเกตปลา 4 ชนิดนี้ ล้วนเป็นของดี มีคุณค่าทางโภชนาการสูง

ซื้อตลาดซื้อปลา ให้จำปลา 4 ชนิดนี้ไว้ให้ดี เพราะเป็นของดี มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และไม่สามารถเพาะเลี้ยงได้ หากเจอแล้วให้รีบซื้อทันที

กูรูญี่ปุ่น 27 คน โหวต 6 อาหารดีที่สุด ช่วยฟอกไขมันในเลือด-ล้างไขมันในช่องท้อง

27 ผู้เชี่ยวชาญญี่ปุ่น คัดเลือก 6 อาหารที่ดีที่สุด ช่วย "ฟอกไขมันในเลือด" และ "กวาดล้างไขมันในช่องท้อง"

อเมริกาจัดอันดับ "3 ปลาเล็ก" ไม่สะสมสารปรอท กินดีเทียบแซลมอน แต่ราคาถูกกว่ามาก!

3 ปลาราคาถูกแต่ประโยชน์สูง ดีต่อหัวใจ สมอง ปรอทต่ำ กินแทนแซลมอนได้

"ยาอายุวัฒนะจากทะเล" ปลาที่กินได้ทุกวัย ถูกกว่าทูน่า-แซลมอน แต่สารอาหารมากพอกัน!

ปลาฉายา "ยาชูกำลังจากทะเล" จุดอยู่ในกลุ่มซูเปอร์ฟู้ดราคาถูก ที่ควรกินเป็นประจำ จ่ายถูกแต่ได้สารอาหารล้นเหลือ

ไทยมีครบ! ต่างชาติแนะกิน 5 ปลา "สุดยอดสารอาหาร" ปกป้องอวัยวะภายใน แถมป้องกันมะเร็ง

5 ชนิดปลาที่ควรกินเป็นประจำ เสริมอวัยวะให้แข็งแรง ลดความเสี่ยงมะเร็ง

ปลา 1 ชนิดที่ถูกยกย่องว่า "ปลาดีที่สุดในโลก" คนไทยรู้จักดี แถมชอบกินกันมาก!

นักโภชนาการชื่อดังของสหรัฐฯ ยกให้ "ปลาซาร์ดีน" คือปลาที่ดีที่สุดในโลก และควรรับประทานเป็นประจำเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพ

งานวิจัยเผย "ซอสโปรด" ชาวโรมันเมื่อ 1,800 ปีก่อน ปัจจุบันคือเครื่องปรุงคู่ครัวไทย

งานวิจัยใหม่เผยส่วนผสมที่แท้จริงของซอสยอดนิยมของชาวโรมันโบราณ เมื่อ 1,800 ปี ปัจจุบันคือเครื่องปรุงที่คนไทยมีทุกบ้าน

ค้นพบแล้ว "กินปลามัน" วิจัยยืนยัน เป็นเกาะปกป้องไต ไม่ได้มีแค่ซาบะ-แซลมอน-ทูน่า!

วิจัย 25,000 คน ค้นพบ "ปลา" ที่กินดีจริงๆ ช่วยบำรุงไต ป้องกันไตวายได้ผล!

ไม่ใช่แค่นม! เผยรายชื่อ 5 ซูเปอร์ฟู้ด "เสริมแคลเซียม" ได้ดียิ่งกว่า กระดูกแข็งแรงถึงวัยชรา

อยากกระดูกดีต้องรู้ "5 แหล่งแคลเซียม" ที่แซงหน้านมแบบไม่เห็นฝุ่น ช่วยห่างไกลโรคกระดูกพรุน แข็งแรงไปจนถึงวัยชรา!

แชมป์ธาตุเหล็กไม่ใช่เนื้อวัว! นักโภชนาการชี้ ยังด้อยกว่า "ปลาชนิดนี้" ลดไขมัน-ความดันดีจริง!

"ราชา" ของธาตุเหล็ก ใครก็คิดว่าเนื้อวัว แต่กลับด้อยกว่าปลาชนิดนี้ ลดไขมัน-ความดัน!

ปลา 7 ชนิด ที่ได้รับฉายาว่า "โสมใต้น้ำ" ดีต่อสุขภาพยิ่งกว่าเนื้อสัตว์ถึง 10 เท่า

เมื่อเทียบกับเนื้อแดง ปลาเหล่านี้ไม่เพียงย่อยง่ายกว่า แต่ยังอุดมไปด้วยกรดไขมันดี วิตามิน และแร่ธาตุสำคัญ ไปตลาดเจอต้องรีบซื้อทันที

ปลา 5 ชนิด ต่างชาติอวยเป็น "ซูเปอร์ฟู้ด" ประโยชน์พอๆ กับแซลมอน แต่ราคาใครก็เอื้อมถึง!

รู้ไว้ดีกว่า! ปลา 5 ชนิด โภชนาการพอๆ กับแซลมอน แต่ซื้อได้ในราคาถูกกว่า ใครก็เอื้อมถึง

ค้นพบ 4 อาหาร ยืดอายุและต้านมะเร็งเป็นเลิศ คนไทยดูรายชื่อแล้วยิ้ม มีให้อร่อยครบทุกอย่าง!

ไม่ได้มีแค่ไข่-ปลา-ถั่ว แต่ยังมีอีก 1 อาหาร ที่อร่อยและประโยชน์เลิศ

หญิงวัย 62 ลดน้ำหนัก กินแค่ "ปลาซาร์ดีน" 3 เดือน เผยผลลัพธ์ ใครเห็นรูปก็อึ้ง

หญิงวัย 62 ปี แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักด้วยวิธีสุดโต่ง กินแค่ "ปลาซาร์ดีน" ตลอด 3 เดือน เผยผลลัพธ์ด้วยรูป

กิน "ปลาชนิดนี้" แล้วฉลาดขึ้น! พยาบาลแนะ ทำให้ลูกกินก่อนการสอบ 2 สัปดาห์

พยาบาลชาวไต้หวัน ยกงานวิจัย เผยกิน "ปลาชนิดหนึ่ง" แล้วฉลาดขึ้น! ทำให้ลูก ๆ รับประทานก่อนการสอบ 2 สัปดาห์ ได้ผลสุดจึ้ง

ปลาซาร์ดีน

ปลาซาร์ดีน ใหม่ล่าสุด