ข่าวมื้อเย็น วันนี้ล่าสุด อัปเดตข่าวมื้อเย็น ล่าสุด

เปิด 7 มื้อเย็น ที่ทำให้ "อ้วนขึ้น" ไขมันพุ่งแม้ตอนนอน ระบบเผาผลาญพัง ตื่นมาพุงยื่น!!

อยากผอมต้องเลี่ยง! 7 สิ่งที่ห้ามกินมื้อเย็น ถ้าไม่อยากตื่นมา "พุงยื่น" แม้ตอนหลับไขมันก็ยังพุ่ง

กูรูเมืองนอกเตือน! 5 มื้อเย็นยอดฮิต "ทำร้ายไต" โดยไม่รู้ตัว เลี่ยงได้เลี่ยงก่อนป่วยหนัก

นักโภชนาการชาวอเมริกัน เตือน 5 แบบมื้อเย็นที่ทำร้ายไตโดยไม่รู้ตัว ควรหลีกเลี่ยงเพื่อสุขภาพไตที่ดี

มื้อเย็นคือตัวตัดสิน! หมอเตือน 3 พฤติกรรม "การกิน" ที่ย่นอายุขัย แต่หลายคนชิน ทำทุกวัน!

มื้อเย็น สำคัญต่ออายุขัยของคุณ: 3 พฤติกรรม ‘กินเย็น’ ที่ทำลายสุขภาพ… แต่หลายคนยังทำอยู่ทุกวัน! รู้ไหม? กินมื้อเย็นไม่ตรงเวลา เสี่ยงเสียชีวิตจากหลอดเลือดสมอง 44%

ช่วงเวลาทองของ "มื้อเย็น" กินกี่โมงดีต่อสุขภาพที่สุด ลดเสี่ยงเบาหวาน ดีต่อระบบย่อย

ช่วงเวลาทองของ "มื้อเย็น" นักวิจัยระบุ "กินกี่โมง" ดีต่อสุขภาพที่สุด ลดเสี่ยงเบาหวาน ไม่ทำร้ายระบบย่อย

ลดเพื่อเมีย! ชายเคยอ้วน 200 กก. พลิกโฉมครั้งใหญ่วันแต่งงาน รู้เหตุผลซึ้งแทนเจ้าสาว

หัวใจที่ยิ่งใหญ่! บล็อกเกอร์สายกินชาวมาเลเซีย ลดน้ำหนัก 44 กก. ภายใน 4 เดือน เพื่อมอบ "ตัวตนที่ดีที่สุด" ให้เจ้าสาวในวันแต่งงาน

ได้ตัวเลขเวลาชัดๆ อยากลดน้ำหนัก ควรหยุดกินตอน "กี่โมง" ได้ข้อสรุปจากผู้เชี่ยวชาญ!

ในที่สุดผู้เชี่ยวชาญก็ยุติการถกเถียงว่า หากอยากลดน้ำหนัก ควรหยุดกินอาหารตอนกี่โมง?

เลี่ยงได้เลี่ยง 3 มื้อเย็น “ทำลายตับ” ไม่น้อยหน้าแอลกอฮอล์ แต่กลับถูกใจใครหลายคน!

เตือนแล้วนะ อาหารมื้อเย็น 3 ประเภทที่ “ทำลายตับ” ไม่น้อยหน้าแอลกอฮอล์ แต่กลับอยู่ในลิสต์เมนูโปรดของใครหลายคน!

กูรูชาวญี่ปุ่น เตือนมื้อเย็น "ทำร้ายตับ" กิน 3 อย่างนี้เยอะๆ อย่าร้องถ้าไขมันพอก-ตับแข็ง!

นักโภชนาการญี่ปุ่น เตือนมื้อเย็นที่ "ทำร้ายตับ" ชอบกิน 3 อย่างนี้ ระวังไขมันพอก-ตับแข็ง แนะเปลี่ยนนิสัยเพื่อสุขภาพตัวเอง!

หลายคนยังสับสน สรุปควร "กินกล้วย" ก่อนหรือหลังกินข้าว เพื่อช่วยคุมน้ำหนัก-นอนหลับดี!

ควรกินกล้วยก่อนหรือหลังมื้ออาหาร?

ชายวัย 40 จู่ๆ วูบหมดสติ ถูกหามส่ง รพ. หลังอาหารเย็น หมอเฉลย 3 "ผู้ร้าย"

ชายวัย 40 เกิดภาวะเส้นเลือดในสมองแตกกะทันหัน ถูกหามส่ง รพ.ด่วน หลังกินมื้อเย็น แพทย์เผย 3 ตัวการสำคัญ

พิธีกรสาว เปิดสูตรลดน้ำหนัก "กฎมื้อเย็น" กินยังไงให้ผอมลง 50 กก. ผู้ชมตะลึงร่างใหม่!

พิธีกรสาวไต้หวัน แชร์ต่อให้ฟรีๆ "กฎมื้อเย็น" เผยไม่กั๊ก สูตรลดน้ำหนักที่คนสงสัย กินอย่างไรให้ผอมลง 50 กก.

กินสลัดผักมื้อเย็น นักโภชนาการเฉลย "ไม่ดี" ต่อสุขภาพ ทำร้ายระบบย่อย เสี่ยงโรคด้วย

อ้าว! นักโภชนาการเตือน "สลัดผัก" ไม่ควรกินมื้อเย็น หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าดีต่อสุขภาพ ที่จริงทำร้ายระบบย่อย เสี่ยงโรคด้วย

ไม่เหมือนกัน! ช่วงเวลาที่ "กินไข่" ให้ผลลัพธ์ต่างกัน ถ้ามื้อเช้าได้โปรตีน แล้วมื้อเย็นได้อะไร?

รู้หรือไม่ว่า มีความแตกต่างระหว่างการกินไข่ใน "ตอนเช้า" กับการกินไข่ "ตอนเย็น"

คลิปไวรัล สาวบินกลับเชียงราย พ่อบอกจะเตรียมมื้อเย็นรอ ไปถึงบ้านตะลึงงัน

คนดูเป็นล้าน คลิปสาวบินกลับบ้านที่เชียงราย พ่อบอกจะเตรียมมื้อเย็นไว้รอ สิ่งที่คิด vs ความจริงที่เจอ ชาวเน็ตแซวยับ

มื้อเย็น

มื้อเย็น ใหม่ล่าสุด

เปิด 7 มื้อเย็น ที่ทำให้ "อ้วนขึ้น" ไขมันพุ่งแม้ตอนนอน ระบบเผาผลาญพัง ตื่นมาพุงยื่น!!

กูรูเมืองนอกเตือน! 5 มื้อเย็นยอดฮิต "ทำร้ายไต" โดยไม่รู้ตัว เลี่ยงได้เลี่ยงก่อนป่วยหนัก

มื้อเย็นคือตัวตัดสิน! หมอเตือน 3 พฤติกรรม "การกิน" ที่ย่นอายุขัย แต่หลายคนชิน ทำทุกวัน!

ช่วงเวลาทองของ "มื้อเย็น" กินกี่โมงดีต่อสุขภาพที่สุด ลดเสี่ยงเบาหวาน ดีต่อระบบย่อย

ลดเพื่อเมีย! ชายเคยอ้วน 200 กก. พลิกโฉมครั้งใหญ่วันแต่งงาน รู้เหตุผลซึ้งแทนเจ้าสาว

ได้ตัวเลขเวลาชัดๆ อยากลดน้ำหนัก ควรหยุดกินตอน "กี่โมง" ได้ข้อสรุปจากผู้เชี่ยวชาญ!

เลี่ยงได้เลี่ยง 3 มื้อเย็น “ทำลายตับ” ไม่น้อยหน้าแอลกอฮอล์ แต่กลับถูกใจใครหลายคน!

กูรูชาวญี่ปุ่น เตือนมื้อเย็น "ทำร้ายตับ" กิน 3 อย่างนี้เยอะๆ อย่าร้องถ้าไขมันพอก-ตับแข็ง!

หลายคนยังสับสน สรุปควร "กินกล้วย" ก่อนหรือหลังกินข้าว เพื่อช่วยคุมน้ำหนัก-นอนหลับดี!

ชายวัย 40 จู่ๆ วูบหมดสติ ถูกหามส่ง รพ. หลังอาหารเย็น หมอเฉลย 3 "ผู้ร้าย"

พิธีกรสาว เปิดสูตรลดน้ำหนัก "กฎมื้อเย็น" กินยังไงให้ผอมลง 50 กก. ผู้ชมตะลึงร่างใหม่!

กินสลัดผักมื้อเย็น นักโภชนาการเฉลย "ไม่ดี" ต่อสุขภาพ ทำร้ายระบบย่อย เสี่ยงโรคด้วย

ไม่เหมือนกัน! ช่วงเวลาที่ "กินไข่" ให้ผลลัพธ์ต่างกัน ถ้ามื้อเช้าได้โปรตีน แล้วมื้อเย็นได้อะไร?

คลิปไวรัล สาวบินกลับเชียงราย พ่อบอกจะเตรียมมื้อเย็นรอ ไปถึงบ้านตะลึงงัน

เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์

เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์ของ Sanook ข่าว

สถิติหวยลาววันนี้ 19/12/68 สถิติหวยลาวย้อนหลัง หวยลาวย้อนหลัง หวยลาวพัฒนา

หวยลาววันนี้ 17 ธันวาคม 2568 ผลหวยลาววันนี้ ออกอะไร

หวยลาววันนี้ 15 ธันวาคม 2568 ผลหวยลาววันนี้ ออกอะไร

สถิติหวย 16 ธันวาคม ย้อนหลัง 13 ปี วิเคราะห์เลขเด็ด 16/12/68 งวดนี้ออกอะไร เลขชอบออกซ้ำ

หวยลาววันนี้ 19 ธันวาคม 2568 ผลหวยลาววันนี้ ออกอะไร