หนุ่มงดดื่มชานม 2 เดือน เดินวันละหมื่นก้าว น้ำหนักไม่ลดแล้วยังเพิ่มขึ้น หมอเฉลยสาเหตุ
หนุ่มตั้งใจลดน้ำหนัก งดดื่มชานม 2 เดือน เดินวันละ 10,000 ก้าว นอกจากไม่ลดแล้วยังเพิ่มขึ้น หมอเฉลยสาเหตุ
แท็ก
หนุ่มตั้งใจลดน้ำหนัก งดดื่มชานม 2 เดือน เดินวันละ 10,000 ก้าว นอกจากไม่ลดแล้วยังเพิ่มขึ้น หมอเฉลยสาเหตุ
คนมักเข้าใจผิด กูรูเผย 3 อาหาร ที่ประเทศโรคอ้วน "ต่ำที่สุด" ในยุโรปนิยมกิน ไม่ใช่แค่ข้าว-ขนมปัง!
ผู้เชี่ยวชาญแนะดื่มเครื่องดื่มหนึ่งอย่างก่อนมื้อเที่ยงเพื่ออายุยืนยาวขึ้น
รู้หรือไม่… ผักบ้านๆ อย่าง "ถั่วงอก" สามารถช่วยเสริมภูมิ-ป้องกันมะเร็ง-ช่วยลดน้ำหนัก-เสริมเพศชาย แล้วสรุปควรกินแบบสุกหรือดิบ?
คุณแม่ลูก 2 ฮึดสู้ลดน้ำหนัก หลังน้ำหนักพุ่งเกือบ 100 กก. เลือกกินแต่เนื้อโดยไม่ออกกำลังกาย เผยผลลัพธ์หลังผ่านไป 6 เดือน แต่นักโภชนาการเตือนถึงความเสี่ยง
นักวิจัยแคนาดาเตือน กินแป้งน้อยเกินไป เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งชนิดนี้ แนะเลือกกินให้สมดุลดีกว่างดอย่างเคร่งครัด
ดร.ข่าน แนะนำ 5 อาหารที่ “เลียนแบบการฉีดลดน้ำหนัก” ช่วยปิดสัญญาณความหิว และทำให้อิ่มโดยไม่ต้องพึ่งยาลด
สาวลดน้ำหนักจริงจัง 10 กก. ภายในเดือนเดียว เกือบตายเพราะ "ปอดแตก" ตอนออกกำลังกาย หมอเฉลยสาเหตุ
วิจัยมาแล้ว! ต่างชาติอวยยศ "มื้อเช้า" ที่เหมาะทั้งชาย-หญิง แถมช่วยลดน้ำหนักได้ ไทยมีครบทั้งอาหาร-เครื่องดื่ม
ต่างชาติวิจัย ดีท็อกซ์สูตรดัง ด้วยการ "น้ำผลไม้” ดื่มแค่ 3 วัน อ้างชำระร้างร่างกาย แค่พบแบคทีเรียเต็มปาก-ลำไส้ คนไทยดื่มอยู่หรือเปล่า?!
รู้หรือไม่? แค่เปลี่ยนมื้อเช้าง่ายๆ อาจช่วยลดน้ำหนักได้ 2-3 กก. ในเดือนเดียว!
กราบเคล็ดลับ! กูรูต่างชาติแนะ แค่เติม "ถั่ว" ชนิดนี้ลงในมื้ออาหาร ดีต่อสุขภาพ ลดทั้งคอเลสเตอรอล-ลดน้ำหนักตัว
เชฟเผยเคล็ดลับ ลดน้ำหนัก 90 กก. ในเวลาไม่ถึงปี โดยตัดอาหาร 2 ประเภท
ดีกว่ากาแฟ! เทคนิคจากนักบำบัดการนอนหลับ แนะนำให้กิน "มื้อเช้า" ที่มีส่วนผสม 3 อย่างนี้ เติมพลัง สู้ความเหนื่อยล้า
หมอเผยหากพบ 2 ใน 4 สัญญาณนี้ แปลว่าร่างกายกำลังเผาผลาญไขมัน ไม่ต้องชั่งน้ำหนัก ข้อ 2 มันพีกมาก
จะหลับก็กลัวหยุดหายใจ! หนุ่มน้ำหนักพุ่งถึง 170 กก. เผชิญปัญหาสุขภาพรุมเร้า ตัดสินใจลดน้ำหนัก 75 กก. ใน 1 ปี
ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แนะ 6 อาหาร ที่ช่วยให้กินน้อยลง ที่ไทยมีครบ แถมหาซื้อง่ายมาก
แนะนำเลย! เมนู 5 อาหารเช้าของ "ผู้ป่วยเบาหวาน" อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ให้เริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างดี
หนุ่มน้ำหนัก 200 กก. อ้วนจนอาย-ป่วยซึมเศร้า ฮึดสู้เปลี่ยนแปลงตัวเอง จากพุงพลุ้ยกลายเป็นซิกแพคร่างทอง
ออกกำลังกายจังหวะช้า เปลี่ยนชีวิต! คนขับรถทัวร์ลดน้ำหนัก 28 กิโลกรัม ใน 3 เดือน หยุดยาเบาหวานได้