สูงวัย

มนุษย์ต่างวัย Fest 2026 ชวนคนไทยออกแบบชีวิตยืนยาวอย่างมีคุณภาพ

ค้นพบแล้ว! กีฬาที่ดีที่สุด สำหรับคนอายุ 60+ แซงหน้าการเดิน เผาผลาญยิ่งกว่าวิ่ง 5 กิโล

วิจัยอเมริกา ชี้ชัด "การไม่เดิน" คือกีฬาที่ดีที่สุด สำหรับคนอายุ 60+ แนะวิธีออกกำลังกาย!

สูงวัยพร้อมลุย! ผลสำรวจล่าสุดชี้ ผู้สูงอายุเกินครึ่งหนุนเลื่อนเกษียณจาก 60 เป็น 65 ปี

จากผลสำรวจความคิดเห็นของนิด้าโพล พบว่า ผู้สูงอายุส่วนใหญ่เห็นด้วยกับการขยายอายุเกษียณจาก 60 ปีเป็น 65 ปี

ฮาร์วาร์ดชี้ 1 กิจกรรมที่คน "สูงวัย" ทำแล้วความจำดีขึ้น ไม่ใช่โยคะ-ว่ายน้ำ แต่ง่ายกว่านั้นเยอะ!

งานวิจัยฮาร์วาร์ดชี้ 1 กิจกรรมที่คนอายุ 60+ ควรเน้น เพื่อเพิ่มพลังสมอง ให้มีความจำที่ดีขึ้น ไม่ใช่โยคะหรือว่ายน้ำ แต่ง่ายกว่านั้นเยอะ!

หมอเตือนแล้วนะ "ผู้สูงอายุ" นอนหลับถึงเที่ยง ยังดีกว่าตื่นเช้ามาทำ 3 สิ่งนี้!

ถ้าการตื่นเช้าสามารถทำให้ผู้คนมีสุขภาพแข็งแรงได้จริง แต่เหตุใดผู้สูงอายุหลายคนจึงมีปัญหาสุขภาพมากขึ้นเมื่อตื่นเช้า?

เสริมแค่โปรตีนเวย์อย่างเดียวอาจไม่พอ! รู้จัก HMB สารอาหารสำคัญของกล้ามเนื้อในผู้สูงอายุ

HMB สารอาหารสำคัญในการดูแลกล้ามเนื้อ ที่มีความแตกต่างจากโปรตีนชนิดอื่น มาดูกันว่า HMB สำคัญกับกล้ามเนื้อมากแค่ไหนกับผู้สูงวัย

กรมสุขภาพจิตชี้อีก7ปีไทยเป็นสังคมสูงวัยอย่างสมบูรณ์

กรมสุขภาพจิต เผย อีก 7 ปี ไทยเข้าสู่สังคมสูงวัยอย่างสมบูรณ์ แนะ ผู้สูงวัย เสริมพลัง เข้าสังคม ฝึกจิตด้วยศาสนา