หมอแชร์สูตร "มื้อเช้าที่อิ่มนาน" แค่เปลี่ยนมากินตามง่ายๆ ก็ผอมลง 2-3 กก.ในเดือนเดียว!!!
รู้หรือไม่? แค่เปลี่ยนมื้อเช้าง่ายๆ อาจช่วยลดน้ำหนักได้ 2-3 กก. ในเดือนเดียว!
แท็ก
รู้หรือไม่? แค่เปลี่ยนมื้อเช้าง่ายๆ อาจช่วยลดน้ำหนักได้ 2-3 กก. ในเดือนเดียว!
กราบเคล็ดลับ! กูรูต่างชาติแนะ แค่เติม "ถั่ว" ชนิดนี้ลงในมื้ออาหาร ดีต่อสุขภาพ ลดทั้งคอเลสเตอรอล-ลดน้ำหนักตัว
ดีกว่ากาแฟ! เทคนิคจากนักบำบัดการนอนหลับ แนะนำให้กิน "มื้อเช้า" ที่มีส่วนผสม 3 อย่างนี้ เติมพลัง สู้ความเหนื่อยล้า
แนะนำเลย! เมนู 5 อาหารเช้าของ "ผู้ป่วยเบาหวาน" อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ให้เริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างดี