เปิด 7 มื้อเย็น ที่ทำให้ "อ้วนขึ้น" ไขมันพุ่งแม้ตอนนอน ระบบเผาผลาญพัง ตื่นมาพุงยื่น!!
อยากผอมต้องเลี่ยง! 7 สิ่งที่ห้ามกินมื้อเย็น ถ้าไม่อยากตื่นมา "พุงยื่น" แม้ตอนหลับไขมันก็ยังพุ่ง
แท็ก
อยากผอมต้องเลี่ยง! 7 สิ่งที่ห้ามกินมื้อเย็น ถ้าไม่อยากตื่นมา "พุงยื่น" แม้ตอนหลับไขมันก็ยังพุ่ง
นิตสึมะ ยูกะ เปิดใจเคยหนัก 86 กก. ลดเหลือ 48 กก. เผยเคล็ดลับหุ่นสวยยั่งยืน ตั้งเป้า ผอมเพรียวแต่หน้าอกต้องอิ่มเท่าเดิม!
วีเจจ๋า กับเคล็ดลับหุ่นปัง ออกกกำลังกายท่าไม่ยาก ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ได้หน้าท้องสวยทันสงกรานต์พอดี
ที่สำคัญ มีอีกหนึ่งตัวช่วยที่ "มาร์กี้" แนะนำและต้องพกติดกระเป๋าตลอดก็คือ "หนุย เอสแอลเอ็ม" 1 เม็ด ก่อนอาหารเช้า