สูตรเด็ดความงามแบบโบราณ ที่ช่วยให้คุณสวยจากภายในสู่ภายนอก

สาวๆ สมัยนี้มักนิยมพึ่งพาเทคโนโลยีเพื่อเพิ่มความสวยแบบทันใจ ทั้งโบท็อกซ์ ฟิลเลอร์ เลเซอร์ จนกลายเป็นเรื่องปกติธรรมดา แต่สิ่งที่ธรรมดาและหลายคนกลับมองข้ามไปคือ ความสวยแบบธรรมชาติ คำว่า “ธรรมชาติ” ในที่นี้คือความสวยที่แท้จริงไม่ใช่แค่ความสวยจากภายนอกอย่างที่เราเห็น แต่ต้องมาจากภายในด้วยจึงจะเป็นความสวยที่แท้จริงและยั่งยืน ที่จะสะท้อนออกมาเป็นเสน่ห์และความงามในแบบของตัวเอง อย่างคนโบราณสมัยก่อนไม่มีเครื่องสำอาง เครื่องประทินความงาม น้ำหอมราคาแพงๆ ก็สามารถสวยได้ด้วยการใช้ธรรมชาติที่มีอยู่รอบตัวมาเพิ่มความสวย อาทิ ใช้ข่อยมาขัดฟันให้ฟันขาวสะอาด ใช้ขมิ้นมาถูตัวให้ผิวดูผุดผ่อง ใช้สมุนไพรมาทำเป็นน้ำอบประทินผิวกลิ่นเฉพาะตัว เป็นต้น

การดูแลตัวเองให้สวยโดยไม่ต้องพึ่งพาเทคโนโลยีทำได้ง่ายและไม่ยาก ตามรอยเคล็ดลับความงามแบบโบราณ “คนโบราณมักจะมีเคล็ดลับในเรื่องความงามต่างๆ มากมาย หลายครั้งที่เรานำสูตรเด็ดความงามแบบโบราณมาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน และไม่ใช่การดูแลความงามแค่ภายนอก ยังเป็นการดูแลแบบองค์รวมให้สวยทั้งภายนอกและภายในที่แฝงอยู่ในเคล็ดลับความงามแบบโบราณอีกด้วย”

สูตรเด็ดความงามแบบโบราณ ที่ช่วยให้คุณสวยจากภายในสู่ภายนอก

ใบหน้า:

สวยภายในด้วยการทานอาหารที่มีสารไลโคปีน (อาทิเช่น มะเขือเทศ แตงโม) สารแอนตี้ออกซิแดนท์ (อาทิเช่น กระเจี๊ยบแดง ข้าวสีนิล กะหล่ำม่วง เบอร์รี่ต่างๆ) สารไฟโตเอสโตรเจน (อาทิเช่นผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง โสม เจียวกู่หลัน) เป็นต้น อาหารที่มีสารเหล่านี้จะช่วยให้ผิวหน้าดูอ่อนเยาว์

สวยภายนอกด้วยการใช้ สครับผิวอ่อนๆ โดยใช้สมุนไพร อาทิเช่น ขมิ้น ไพล มะขามเปียก หรือ มาส์กหน้าโดยเพิ่มส่วนผสมของน้ำผึ้ง

ผิวพรรณ:

สวยภายในด้วยการทานอาหารที่ช่วยบำรุงระบบน้ำเหลือง แก้น้ำเหลืองเสีย (อาทิเช่น ดอกสาย น้ำผึ้ง ดอกคำฝอย) อาหารที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ให้ผิวดูสดใสมีเลือดฝาด (อาทิเช่น โสม โสมตังกุย พุทราจีน แปะก้วย)

สวยภายนอกด้วยการขัดผิวเพื่อเอาเซลล์ที่เสื่อมสภาพออก สมุนไพรที่เลือกใช้ เช่น ขมิ้น ไพล มะขามเปียก สาหร่ายทะเล มะพร้าวขูด เป็นต้น อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง ตามด้วยการนวดน้ำมันเช่นน้ำมันมะกอก น้ำมันโจโจ้บา น้ำมันมะพร้าว ที่มีอโรมาเพื่อผ่อนคลายผิว และให้ผิวชุ่มชื้น

ผม:

สวยภายในทานอาหารที่มีไบโอติน ป้องกันเส้นผมแตกปลาย (อาหารที่พบ อาทิเช่น ตับ ถั่ว เหลือง ข้าว สีนิล ไข่แดง) สารอาหารซิลิเนียม จำเป็นต่อการบำรุงเส้นผมให้สุขภาพดี ผมดก เงางาม (อาทิเช่น อัญชัน สาหร่ายทะเล มันฝรั่ง ) 

สวยภายนอกด้วยการใช้น้ำผึ้งผสมน้ำมันมะกอกอย่างละครึ่ง ชะโลมเส้นผมแล้วล้างออก ผมที่ได้จะนิ่ม  และเงางาม

การทำดีท็อกซ์ร่างกาย:

สวยแบบภายในด้วยการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยแอนตี้ออกซิแดนท์ (อาทิเช่นผลไม้กลุ่มเบอร์รี่ ผลทับทิม ชาเจียวกู่หลัน เพื่อจะช่วยลดอนุมูลอิสระที่เป็นตัวการของความแก่) รับประทานอาหารที่มีกากใยอาหารสูง เพื่อขับพิษออกทางระบบน้ำเหลือง ระบบขับถ่าย (เช่น ลูกพรุน บาร์เล่ย์ สมุนไพรดอกสายน้ำผึ้ง ข้าวกล้อง เม็ดแมงลัก เป็นต้น) หรือวิธีการอดอาหาร เป็นอีกวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย (ผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์) 

สวยภายนอกด้วยสูตรเด็ดโบราณ การแช่น้ำอุ่นๆ เพื่อให้ร่างกายได้ออกเหงื่อก็จะทำให้สิ่งสกปรกถูกขับออกมาเป็นวิธีการง่ายๆ และประหยัดแทนการทำสปาได้ดีทีเดียว

การทำดีท็อกซ์จิตใจ:

เป็นสิ่งสำคัญที่สาวๆ ในยุคปัจจุบันหลงลืม คือ การทำจิตใจ โดยการนั่งสมาธิ การเข้าวัด การคิดในเชิง บวก ช่วยให้จิตใจคิดดี ทำดี อนุมูลอิสระ (สนิมแก่) จะเกิดน้อยลง ส่งผลดีต่อใบหน้า และผิวพรรณที่ผ่องใส