ไขความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับประจำเดือนที่ผู้หญิงควรรู้

ในแต่ละเดือนของผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์อย่างเรา จำเป็นต้องเผชิญกับอาการก่อนมีประจำเดือนที่แสนจะทรมานที่เรียกกันว่า PMS การมีเลือดประจำเดือนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และด้วยควรที่การมีประจำเดือนยังเป็นสิ่งที่น่าพิศวงในร่างกายของสตรีจึงทำให้เกิดความเชื่อผิดๆ มากมาย ดังนั้นในวันนี้เราจะมาแก้ไข 3 ความเชื่อผิดๆ ที่เกี่ยวกับประจำเดือนให้คุณได้รู้กันดังนี้

1.ห้ามมีเพศสัมพันธ์โดยเด็ดขาด

ตามความเป็นจริงแล้ว ความเชื่อนี้ไม่ได้เป็นความเชื่อที่ผิดหรือ เป็นข้อต้องห้ามแต่อย่างใด เพราะระหว่างการมีประจำเดือนนั้นผู้หญิงยังสามารถที่จะมีเพศสัมพันธ์กับคู่รักได้ เพียงแต่ว่า ควรที่จะต้องระมัดระวังในการร่วมเพศอย่างมาก โดยต้องเน้นในเรื่องของการรักษาความสะอาดให้มากเป็นพิเศษทั้งชายและหญิงทั้งก่อนมีเพศสัมพันธ์ และหลังเสร็จกิจแล้ว เพื่อป้องกันการติดเชื้อที่ช่องคลอดของสตรี เนื่องจากในช่วงการมีประจำเดือนช่องคลอด และอวัยวะเพศหญิงจะอ่อนแอเป็นพิเศษ โอกาสเสี่ยงในการติดเชื้อโรคจึงเกิดขึ้นได้ง่าย

2.ห้ามรับประทานน้ำแข็งหรือสมุนไพรเย็น

หญิงสาวหลายคนคงเคยได้ยินผู้เฒ่าผู้แก่สั่งว่า อย่ากินของเย็น อย่างเช่น แตงโม ใบบัวบก และน้ำเย็นในระหว่างการมีประจำเดือนโดยเด็ดขาด เนื่องจากว่า เวลามีประจำเดือนจะทำให้เกิดอาการปวดท้องประเดือนมาก เพราะของเย็นจะทำให้เลือดแข็งตัว ประจำเดือนตกค้าง ออกมาไม่หมด แต่ความเป็นจริงแล้ว เราสามารถรับประทานของเย็นได้ แต่ไม่ควรมากจนเกินไป ทางที่ดีก็ควรรับประทานน้ำอุณหภูมิปกติ หรืออุ่นเล็กน้อยสลับกับน้ำเย็นก็จะดี

3.ห้ามแช่น้ำหรือว่ายน้ำ

กิจกรรมทางน้ำหรือ การออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำ อาจเป็นกิจกรรมสุดโปรดของใครหลายๆ คน แต่ทว่าทันทีที่ประจำเดือนมา เราเป็นอันต้องหยุดแช่น้ำหรือว่ายน้ำโดยเด็ดขาด แต่ความเป็นจริงแล้ว ไม่มีข้อห้ามแต่อย่างใด แต่เนื่องจากว่า ในช่วงการมีประจำเดือนอวัยวะเพศ และช่องคลอดของสาวๆ นั้นเซนซิทีฟ และอ่อนแอเป็นพิเศษ หากมีการแช่น้ำหรือว่ายน้ำในสระที่ค่อนข้างสกปรก และไม่มีการทำความสะอาดอยู่เป็นประจำ โอกาสเสี่ยงที่จะติดเชื้อที่ช่องคลอดก็มีสูงขึ้น ดังนั้นทางที่ดีควรอดใจรอสักนิดเพื่อสุขภาพของคุณ และเพื่อรักษาความสะอาดแก่ส่วนรวม  แต่หากต้องการว่ายน้ำจริงๆ ก็ควรเลือกช่วงเวลาที่คนไม่เข้ามาใช้บริการ และใช้ผ้าอนามัยแบบสอดแทนแบบปกติก่อนการลงว่ายน้ำ

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ กับ 3 ความเชื่อผิดๆ ที่เราต่างเชื่ออย่างนั้นกันมาเป็นเวลานาน แต่เมื่อวันนี้เราได้ทราบข้อเท็จจริงแล้ว เราก็ควรเปลี่ยนความเชื่อผิดๆ นั้นเสีย อย่างไรก็ตาม อย่าลืมดูแลทำความสะอาดอวัยวะเพศให้ดีในระวังการมีประจำเดือนกันด้วยนะคะ