ข้อจำกัดและข้อควรระวังหลังผ่าคลอด

เมื่อคุณแม่ไม่สามารถคลอดได้เองตามธรรมชาติด้วยเพราะมีข้อจำกัด เช่น ลูกตัวใหญ่คลอดเองไม่ได้ ลูกไม่ยอมกลับหัวหรือแม้กระทั่งแม่มีโรคที่อาจติดไปสู่ลูกได้ขณะคลอดเอง ทำให้ต้องคลอดด้วยการผ่าตัด นอกจากการดูแลตนเองหลังผ่าคลอดแล้ว ยังมีเรื่องที่ควรระวัง ควรหลีกเลี่ยงสำหรับคุณแม่ดังต่อไปนี้

1.ระวังการไอการจามและการหัวเราะ

หลังการผ่าตัด แผลยังใหญ่และแผลสดไม่ติดกัน ระยะนี้จะเป็นระยะที่เจ็บแผลมากและมักจะเกิดอาการไอได้ง่าย ควรระวังการไอ จาม การหัวเราะไว้บ้างเพราะถ้าหากไอหรือจามแรงเกินไป จะกระเทือนที่แผลได้นั่นเอง

2.ระวังการกระเทือนขณะเคลื่อนไหว

หลังผ่าคลอดจะต้องระวังไม่ให้เกิดการกระทบกระเทือนในขณะเคลื่อนไหวมากเกินไป โดยแนะนำให้ใช้หมอนนุ่มๆหนุนไว้ที่ท้องเพราะจะช่วยให้ลดการกระเทือนและลดอาการเจ็บแผลได้ดีทีเดียว

3.ควรงดอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สหรือทำให้ท้องผูก

การผ่าท้องคลอด หากกินอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สหรือลมในกระเพาะมากๆ จะทำให้อึดอัดปวดแผลทรมานได้ ดังนั้นควรงดการกินอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส เช่น น้ำอัดลม อาหารรสจัด แต่ควรกินผัก ผลไม้ น้ำเปล่ามากๆ เพื่อช่วยในการขับถ่ายดีขึ้น ป้องกันอาการท้องผูก จะได้ไม่ต้องออกแรงเบ่งอุจจาระ ที่เป็นสาเหตุหนึ่งทำให้เจ็บแผลผ่า

4.หลีกเลี่ยงการเดินขึ้นในที่สูงและเปียก

ทั้งนี้การเดินในที่สูงเช่น เดินขึ้นลงบันได อาจทำให้กระเทือนแผลผ่าจนเกิดการอักเสบได้ ดังนั้นควรเตรียมของใช้ให้พร้อมอยู่ในบริเวณที่คุณแม่นอนพักฟื้นจะดีกว่า เพื่อจะได้ไม่ต้องเดินบ่อยๆ นั่นเอง และควรเลี่ยงบริเวณพื้นที่เปียกด้วย เพราะอาจพลาดลื่นล้มได้

5.ทำจิตใจให้สดชื่นผ่องใสไม่คิดมาก

ไม่ว่าจะเป็นการคลอดด้วยวิธีใด หลังการคลอดมักทำให้แม่มีอาการซึมเศร้าได้ทั้งนั้นเ พราะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายกับภาระที่รุมเร้า ดังนั้นแม่ควรจึงควรทำจิตใจให้ผ่อนคลาย สบายๆ ซึ่งนอกจากจะดีต่อตัวคุณแม่เองแล้ว ยังช่วยทำให้มีน้ำนมให้ลูกทานมากขึ้นอีกด้วย ทั้งนี้หากลองทำแล้วก็ยังรู้สึกเครียดและมีภาวะซึมเศร้าอยู่ ควรลองหากิจกรรมสนุกๆ ทำ จะช่วยเพิ่มความสดชื่นผ่องใสให้กับจิตใจได้เป็นอย่างดี

6.ไม่ควรอยู่ไฟหลังคลอดทันที

การอยู่ไฟหลังผ่าคลอด อาจจะเป็นภูมิปัญญาไทยที่ดีต่อตัวคุณแม่ แต่แพทย์มักไม่ค่อยแนะนำมากนักสำหรับคุณแม่ผ่าคลอด เพราะอาจเสี่ยงกับการตกเลือดได้ อีกทั้งการอยู่ไฟอาจมีการนวดคลึงตัวซึ่งอาจกระทบกระเทือนไปที่แผลผ่าตัด ซึ่งใครที่คิดจะอยู่ไฟ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนดีกว่า เพื่อทราบว่าเมื่อไหร่จึงจะอยู่ไฟได้และมีข้อห้ามอะไรบ้างนั่นเอง

และนี่ก็คือข้อควรระวังสำหรับคุณแม่ที่ผ่าคลอด ดังนั้นคุณแม่ท่านไหนที่ไม่อยากมีปัญหาหลังผ่าคลอด ก็ลองทำตามข้อควรระวังเหล่านี้กันดู แล้วจะให้ผลดีแน่นอน