เคล็ดลับดูแลผิว ให้สิวหาย ไม่ทิ้งรอยแผลเป็นกวนใจ

สิว ถือเป็นปัญหากวนใจสำหรับใครหลายคน โดยเฉพาะเหล่าบรรดาวัยรุ่นที่กำลังเริ่มรักสวยรักงาม แต่สิวเจ้ากรรมก็ดันมาขึ้นให้หงุดหงิดใจ ซึ่งสาเหตุของการเกิดสิวมาจากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นเชื้อแบคทีเรีย เนื่องดูแลผิวหน้าไม่สะอาดเพียงพอ รวมทั้งยังมีสาเหตุมาจากกรรมพันธุ์ และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้สิวมักเกิดกับวัยรุ่นซึ่งเป็นช่วงวัยที่ฮอร์โมนปรับตัว นอกจากนี้ยังเชื่อกันว่าการรับประทานอาหารบางชนิดก็เป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน เช่น อาหารที่มีไขมันสูง แต่ก็ยังไม่มีงานวิจัยที่ยืนยันเรื่องนี้ได้อย่างชัดเจน

ส่วนใหญ่แล้ว สิว มักดูแลรักษาได้ด้วยตัวและจะยุบลงในเวลาไม่นาน แต่สิวบางประเภทที่มีการอักเสบรุ่นแรง เช่น สิวหัว ช้าง ก็ควรปรึกษาแพทย์เพื่อการรักษาที่ถูกต้อง สำหรับวิธีในการดูแลผิวหน้าขณะเกิดสิว ถือเป็นวิธีการที่คนที่เป็นสิวทุกคนควรรู้ เพราะจะช่วยให้สิวยุบลงได้อย่างรวดเร็ว และไม่ทิ้งรอยแผลเป็นเอาไว ซึ่งวิธีการดูและผิวหน้าและลดการเกิดสิวที่สามารถทำได้ด้วยตัวเองมีดังต่อไปนี้

1.พักผ่อนให้เพียงพอและต้องไม่เครียด

หากลองสังเกตดูจะพบว่าในคืนที่เราพักผ่อนไม่เพียงพอ เมื่อตื้นขึ้นผิวหน้าจะมีความมันมากกว่าปกติ นั่นเป็นเพราะความเครียดไปกระตุ้นให้ต่อมใต้สมองหลังสารออกไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานเพิ่มขึ้น ซึ่งผิวหน้าที่มีความมันมากเกินไปก็เป็นเหตุผลให้ผิวหน้าเกิดความสกปรกได้ง่าย เป็นต้นเหตุหนึ่งของการเกิดสิว นอกจากนี้หลายคนที่เป็นสิวมักจะรู้สึกไม่ดี เกิดความกังวัลต่อภาพลักษณ์ของตัวเอง จนบางคนเผลอตัวไปเกะเกาหรือบีบสิวซึ่งจะทำให้เกิดแผลเป็นจากสิวได้ ดังนั้นผู้ที่เป็นสิวต้องพยายามปรับความรู้สึก ไม่เครียดกับสิวเกิดขึ้นมา ช่วยลดโอกาสที่สิวจะเกิดเพิ่มขึ้นอีก

2.ล้างหน้าอย่างถูกวิธีวันละ 2 ครั้ง

การล้างหน้ามีเป้าหมายก็เพื่อขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิวหน้า ซึ่งช่วยให้สิวที่มีหายเร็วขึ้นและลดโอกาสการเกิดสิว แต่การล้างหน้าต้องทำอย่างถูกวิธี ควรล้างด้วยสบู่อ่อน ลูบไล้ล้างผิวหน้าเพียงเบาๆ ไม่ควรถูแรงโดยเด็ดขาด เพราะจะทำให้ผิวหน้าเกิดความระคายเคือง และไปกระตุ้นให้สิวยิ่งกำเริบมากขึ้นอีก แถมอาจทำให้สิวแตกและเกิดเป็นรอยแผลเป็น

3.หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวหน้าเกิดการระคายเคือง

ขณะที่เป็นสิว ควรหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอาง เพราะอาจส่งผลให้ผิวหน้าเกิดอาการระคายเคือง เพราะเครื่องสำอางรวมทั้งครีมบำรุงผิวลางตัวมีการผสมสารเคมี ซึ่งอาจยิ่งไปกระตุ้นให้เกิดสิว หากจำเป็นต้องใช้ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เคยใช้แล้วไม่แพ้ อาจมีส่วนผสมของสารหรือใช้ในปริมาณที่น้อยๆ ไม่ให้ถูกบริเวณที่เป็นสิวมากนัก นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยารักษาสิว ฝ้า ที่ไม่ได้มาตรฐาน เพราะผลิตภัณฑ์ที่ไม่ถูกต้องเหล่านี้มักมีส่วนผสมของสารสเตรอยด์ ซึ่งเป็นสารต้องห้าม เพราะจะทำให้ผิวเกิดการอักเสบเป็นแผลรุนแรง อยากต่อการรักษา หากต้องการใช้ยาเพื่อรักษาสิวควรใช้ยาที่ได้รับการจ่ายจากแพทย์เท่านั้น

4.ห้ามแกะสิวโดยเด็ดขาด

การแกะสิวไม่ได้ทำให้สิวหายเร็วขึ้น แต่ยิ่งจะไปกระตุ้นให้เกิดการอักเสบมากขึ้นอีก ทั้งจากความสกปรก รวมทั้งผิวหนังและเนื้อเยื่อรอบสิวเกิดการอักเสบมากขึ้น เป็นต้นเหตุให้เซลส์ผิวหนังบริเวณดังกล่าวถูกทำลาย ส่งผลให้สีของผิวหนังเกิดเป็นรอยด่าง เกิดเป็นแผลเป็น

หากทำตามนี้ก็จะสามารถรักษาสิวให้หาย โดยไม่ทิ้งแผลเป็นจากสิวเอาไว้อย่างแน่นอน การมีหน้าใสก็จะไม่ใช่เรื่องทำยากอีกต่อไป