5 เคล็ดลับ ผิวสวยใสได้ โดยไม่ต้องทำศัลยกรรม

สาวๆ ทุกคนย่อมต้องมีความปรารถนาอยากให้ตัวเองมีผิวที่ขาวใส และสร้างความมั่นใจให้กับการการแต่งตัว เพราะเมื่อมีผิวขาวแล้ว ไม่ว่าจะใส่ชุดแบบไหนก็ดูดีไปหมดอย่างแน่นอน ซึ่งหลายคนที่มีผิวแทนหรือคล้ำก็มักจะพึ่งพาการทำศัลยกรรมเพื่อให้ตนเองมีผิวที่ขาวอย่างที่ต้องการ แต่ทราบหรือไม่ว่าแท้จริงแล้วเราสามารถสร้างผิวให้ขาวใสได้ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องเสียเงินทำศัลยกรรมเลย โดยมีวิธีการทำผิวให้ขาวสวยอย่างเป็นธรรมชาติมาแนะนำกันดังนี้

1.เลี่ยงการโดนแสงแดด

แดดในบ้านเรานั้นค่อนข้างมีความร้อนและรุนแรง แน่นอนว่าการตากแดดเป็นเวลานาน จะทำให้ผิวได้รับรังสี UV เข้าไปมากด้วย ซึ่งนั้นเป็นเหตุผลสำคัญที่จะทำให้ผิวคล้ำเสีย ซึ่งการพยายามหลีกเลี่ยงแสงแดดก็จะช่วยรักษาผิวให้สุขภาพดีและกระจ่างใสได้ แต่หากหลีกเลี่ยงได้ยากจริงๆ ควรใช้ร่มที่กันรังสีUV ได้ รวมทั้งการทาครีมกันแดดก่อนอ่อนจากบ้านก็จะช่วยปกป้องผิวได้ดีเช่นกัน

2.ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม

การเลืกใช้ครีมบำรุงผิวต่างๆ นั้นเป็นสิ่งที่ดี แต่ก็มีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเลือกให้เหมาะสมกับผิวของตัวเอง เพราะหากใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นผลเสียกับผิวก็จะทำให้เกิดความคล้ำผิวแห้งเสียได้ หนักสุดคือต้องเสียเวลารักษากันยาวเลยทีเดียว ทางที่ดีควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีมาตรฐานรับรองจาก อย. หากมีอาการแพ้เมื่อใช้ควรหยุดทันที และเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ใหม่ ที่สำคัญควรเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่มีส่วนผสมของสารที่เคยแพ้ด้วย

 

3.เครียดให้น้อยลง

บางคนอาจมองข้ามเรื่องของความเครียด แต่แท้จริงแล้วความเครียดมีผลอย่างมากต่อผิวพรรณของสาวๆ เพราะเมื่อมีความเครียดเกิดขึ้น ผิวพรรณก็จะมีความหมองคล้ำ แถมหน้าตาก็ยังดูไม่สดใสยิ่งพากันดูหมองไปทั้งร่างกายเลยทีเดียว ฉะนั้นลองพยายามปล่อยวางและมองปัญหาให้เป็นเรื่องเล็ก เพื่อลดความเครียดที่อยู่ภายในจิตใจ แล้วผิวสวยจะเป็นของคุณได้ไม่ยาก

4.พักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนหลับพักผ่อนก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้ร่างกายได้รับการพักฟื้นเป็นอย่างดี ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ผิวมีความขาวใสแลดูผ่องมีน้ำมีนวล โดยการนอนให้เพียงพอควรอยู่ที่ประมาณ 6-8 ชั่วโมง ต่อวันนั่นเอง

5.รับประทานผักผลไม้และออกกำลังกาย

การรับประทานผักและผลไม้จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน รวมถึงสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อการบำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใสด้วย นอกจากการรับประทานผักผลไม้แล้ว การออกกำลังกายก็ยังช่วยให้ผิวมีความเต่งตึงไม่หย่อนคล้อย และเป็นการขับเหงื่อซึ่งเป็นของเสียออกจากผิวที่ดีเช่นกัน

สาวๆ ที่กำลังคิดจะทำศัลยกรรมให้กับผิวก็ลองนำวิธีทั้ง 5 นี้ไปปฏิบัติกันดู ไม่แน่ว่าผลที่ได้อาจจะทำให้คุณต้องเปลี่ยนใจไม่ทำศัลยกรรมอีกเลยก็ได้