3 ขั้นตอนรักษาผิวไหม้แดด หลังออกกำลังกาย

หลังกลับจากเล่นกีฬากลางแจ้ง หากเกิดอาการคัน และแสบร้อนผิวหนัง ให้สันนิษฐานว่า คุณกำลังประสบปัญหาผิวไหม้แดดค่ะ

การออกกำลังกายท่ามกลางแสงแดดจัดเป็นเวลานาน โดยไม่ทาครีมกันแดดปกป้องผิว นอกจากทำให้มีอาการแสบคัน และเกิดรอยแดงแล้ว หากไม่รีบรักษาอาจทำให้ผิวหนังอักเสบ ติดเชื้อ และเกิดรอยแผลเป็นถาวรได้

ฉะนั้นหากรู้ตัวว่าผิวไหม้แดด อย่านิ่งนอนใจ รีบแก้ไขตามขั้นตอนดังต่อไปนี้ด่วนค่ะ

1. ใช้น้ำเย็นลูบผิวบริเวณผิวที่ไหม้ หรือประคบเย็น 15 นาที เพื่อช่วยขจัดความร้อนจากผิว

2. ฝานแตงกวาหรือมันฝรั่งฝานเป็นแผ่นบาง นำไปถูเบาๆบริเวณผิวที่ไหม้ เพื่อลดอาการบวม

3. ทาผิวบริเวณที่ไหม้แดดด้วยวุ้นว่านหางจระเข้ หรือเจลสกัดว่านหางจระเข้ เพื่อบรรเทาอาการคัน และช่วยสมานผิว

แก้ที่ต้นเหตุ โดยทาครีมกันแดดปกป้องผิวด้วยนะคะ

 

 

ขอบคุณภาพประกอบ : http://www.photos.com