How to เลือกเก้าอี้ทำงานตามความสูง

ขวัญใจเป็นคนตัวเล็กค่ะ เวลานั่งเก้าอี้ทำงานที่ไม่พอดีกับขนาดตัวทีไร จะรู้สึกปวดหลังและขาเป็นประจำ

เมื่อมีโอกาสซื้อเก้าอี้ทำงานตัวใหม่ จึงนำเคล็ดลับการเลือกเก้าอี้สำหรับคนรูปร่างต่างๆ (ความสูงตามมาตรฐานคนไทย) มาบอกต่อ เพื่อป้องกันอาการปวดเมื่อยต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการนั่งเก้าอี้ในท่าไม่เหมาะสมค่ะ

คนรูปร่างเตี้ยถึงสูงปานกลาง
* เบาะนั่งไม่ควรเว้าลึกเกินไป เพราะจะทำให้นั่งหลังงอ ส่งผลให้ปวดหลัง

* เมื่อปรับระดับเก้าอี้ให้พอดีกับโต๊ะแล้ว ขณะนั่ง ฝ่าเท้าควรราบกับพื้นพอดี แต่หากปรับเก้าอี้แล้วยังเหลือช่องว่างระหว่างเท้ากับพื้นอยู่ ควรใช้ที่พักเท้าช่วย

คนรูปร่างสูงใหญ่
* เบาะควรทำจากวัสดุที่แข็งแรง และรับน้ำหนักได้มาก เพื่อป้องกันไม่ให้หงายหลังง่ายขณะพิง

* ขณะนั่งควรมีช่องว่างระหว่างต้นขาด้านในอย่างน้อยประมาณหนึ่งนิ้ว เพื่อไม่ให้รู้สึกอึดอัดช่วงล่าง

* เมื่อปรับระดับเก้าอี้ให้พอดีกับโต๊ะแล้ว ขณะนั่งหลังต้องไม่ก้มมาก ขาไม่ยืดออกไปมาก หรือต้องงอขามาก เพราะจะทำให้ปวดหลังและขา ฝ่าเท้าควรราบกับพื้นพอดีเช่นกัน

ที่สำคัญ ต้องนั่งทำงานแล้วรู้สึกสบายด้วยนะคะ

 

ขอบคุณภาพประกอบ : http://www.photos.com