เตรียมพร้อมร่างกาย 
รับลมหนาว

ลมหนาวก็กำลังมา สาวๆ ก็ต้องดูแลรักษาสุขภาพให้แข็งแรง วันนี้เราจึงมีวิธีดูแลร่างกายรับลมหนาว 
มาฝากสาวๆ กันค่ะ

เริ่มจากเรื่องง่ายๆ ด้วยการอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นและสวมเสื้อผ้าหนาๆ แต่เมื่ออาบด้วยน้ำอุ่นบ่อยครั้ง รวมถึงอากาศที่มีความชื้นลดลง ก็ส่งผลให้ผิวของเราแห้ง แตกเป็นขุยได้ เนื่องจากน้ำมันที่ผิวถูกชะล้างออกไป แต่สาวๆ ไม่ต้องกังวล 
เพราะเราสามารถแก้ปัญหานี้ได้ด้วยการนำสมุนไพรพื้นบ้านมาประยุกต์ใช้บำรุง ผิว

เริ่มจากสมุนไพรอย่างน้ำมันงา โดยให้นำงาดิบประมาณ 1 ถ้วย โขลกให้ละเอียด แล้วบีบเอาน้ำมันงา จากนั้นเก็บไว้ในขวด แล้วนำมาทาผิวในตอนเช้าและก่อนนอน ซึ่งน้ำมันงา
จะช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื่น ลดการแตกแห้งและคันที่ผิว หรืออาจนำขมิ้นชันสด ที่ล้างสะอาดแล้ว นำมาโขลกให้ละเอียด บีบเอาน้ำที่ได้มาทาผิวหลังอาบน้ำทั้งเช้าและเย็น ซึ่งขมิ้นชันนี้
จะช่วยลดอาการคันและลดการเกิดผดผื่นตามผิวหนัง

นอกจากนี้ สาวๆ อาจใช้มะนาวหรือมะกรูดมาบำรุงผิวรับลมหนาวได้ ด้วยการนำผิวบริเวณด้านนอกของมะนาวหรือมะกรูดที่ใช้แล้ว มาทาให้ทั่วบริเวณผิวที่แห้งและคัน ทาทั้งเช้าและเย็น 
ก็จะช่วยลดอาการคันได้...เพียงเท่านี้ สาวๆ ก็จะมีผิวสวยไม่แห้งแตก ท้ารับลมหนาวได้เลย