5 สาเหตุทำต้นขาใหญ่ เซลลูไลท์สะสมที่ควรเลี่ยง

สาวๆ ส่วนใหญ่คงกำลังกังวลกับปัญหาต้นขาใหญ่ เซลลูไลท์สะสมกันอยู่ใช่หรือไม่ แต่ปัญหานี้จะหมดไป เพียงแค่คุณหลีกเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้เกิดเซลลูไลท์เท่านั้น ซึ่งก็ต้องบอกเลยว่านอกจากจะมีไขมันเป็นต้นเหตุแล้ว ยังอาจจะเกิดจากสาเหตุอื่นๆ ที่คุณคาดไม่ถึงได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นมาดูกันเลยว่า มีสาเหตุอะไรบ้างที่ทำให้เกิดเซลลูไลท์ที่ต้นขา และควรหลีกเลี่ยงโดยด่วน

1.ขี้เกียจออกกำลังกาย

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดเซลลูไลท์สะสม ต้นขาใหญ่จนน่าปวดหัว นั่นก็คือการขี้เกียจออกกำลังกายนั่นเอง เพราะเมื่อมีการขยับหรือเคลื่อนไหวร่างกายน้อยลง จะทำให้เซลลูไลท์ที่สะสมอยู่ใต้ผิวหนัง ไม่ได้รับการสลายออกไปจนกลายเป็นเซลลูไลท์ก้อนโตที่กำจัดได้ยากในที่สุด ดังนั้นมาออกกำลังกายให้มากขึ้นกันดีกว่า

2.ของจำพวกทอดๆ มันๆ

ชีสบอลทอด หมูชุบแป้งทอด ลูกชิ้นทอด คือของอร่อยที่หนึ่งอาทิตย์จะต้องลิ้มรสสักเจ็ดวัน! แต่รู้หรือไม่ว่า นั่นก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดเซลลูไลท์สะสมที่ต้นขาเช่นกัน เพราะฉะนั้นควรรับประทานแต่พอดี หรือเป็นไปได้ ลดและเลิกจะดีกว่า เพื่อการมีหุ่นสวยที่สวยเป๊ะ ไร้เซลลูไลท์หรือไขมันต้นขามากกวนใจนั่นเอง

 

3.อาหารที่เต็มไปด้วยโซเดียม

การทานรสเค็มไม่ผิด แต่หากทานมากเกินไปก็จะทำให้ต้นขาขยายใหญ่ขึ้น! เพราะการรับประทานอาหารที่มีรสเค็มมากๆ จะทำให้ตัวบวมหน้าบวมแขนบวม โดยเฉพาะขาที่อาจจะมีเซลลูไลท์ไปสะสมอยู่เป็นจำนวนมากได้ อีกทั้งยังส่งผลให้ไตต้องทำงานหนักขึ้นเป็นสามเท่า ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพจนถึงขั้นต้องเข้าโรงพยาบาลเลยทีเดียว รู้อย่างนี้แล้ว มาลดการทานอาหารรสเค็มจัดให้น้อยลงกันดีกว่า

4.ละเลยการนวดต้นขา

หลายคนอาจจะงงว่าการไม่นวดต้นขาเกี่ยวกับอะไรกับการทำให้ต้นขาเกิดเซลลูไลท์สะสมด้วย ซึ่งก็ต้องบอกเลยว่าเกี่ยวอย่างแน่นอน เพราะในหนึ่งวันเราจะต้องเดินกันหลายร้อยก้าว ทำให้น้ำหนักส่วนมากถ่ายเทไปยังต้นขาจนทำให้ต้นขาใหญ่ขึ้นในที่สุด แต่ถ้าลองนวดต้นขาเป็นประจำทุกวัน จะทำให้ต้นขาเล็กลง เกิดความกระชับ และช่วยสลายเซลลูไลท์ส่วนเกินได้อย่างแน่นอน

5.ดื่มน้ำเปล่าน้อย

การดื่มน้ำน้อยเกินไปก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ขาใหญ่เกิดเซลลูไลท์สะสมได้เหมือนกัน เพราะฉะนั้นหากไม่อยากให้มีเซลลูไลท์สะสมเป็นจำนวนมากก็มาดื่มน้ำให้เยอะขึ้นเพื่อต้นขาที่เรียวสวย และผิวที่เรียบเนียน กระชับกันดีกว่า

 และนี่ก็คือสาเหตุที่ทำให้ต้นขาใหญ่ เกิดเซลลูไลท์สะสมที่คุณอาจคาดไม่ถึงนั่นเอง เพราะฉะนั้นใครที่มีพฤติกรรมเหล่านี้ก็ควรเลิกโดยด่วน แล้วคุณจะมีต้นขาที่เรียวสวยขึ้น พร้อมกำจัดเซลลูไลท์ให้หมดไปได้อย่างง่ายดายแน่นอน