อาหารเมดิเตอร์เรเนียน ช่วยสาวๆ มีลูกง่าย

สำหรับสาวๆ ที่อยากมีลูก ลองเปลี่ยนมากินอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน นั่นคือ กินผักผลไม้ ปลา และธัญพืชมากๆ ดูมั้ย?

การศึกษาเร็วๆ นี้ชี้ว่าอาจทำให้คุณมีลูกง่ายขึ้นก็ได้ โดย Dr.Estefania Toledo นักวิจัยจาก University of Navarra ในสเปนเปิดเผยว่า การกินอาหารเมดิเตอร์เรเนียนจะช่วยป้องกันภาวะต้านอินซูลิน ซึ่งมีบทบาทในการควบคุมฮอร์โมนที่จำเป็นต่อการตกไข่และการสืบพันธุ์

อย่างไรก็ดี แม้การศึกษาดังกล่าวจะชี้ว่าในคนที่มีบุตรยาก อาหารเมดิเตอร์เรเนียนอาจใช้ไม่ได้ผลมากนัก แต่อาหารกลุ่มนี้ก็มีผลดีอื่นๆ เช่น ลดความเสี่ยงเป็นโรคอ้วน โรคเบาหวาน และโรคหัวใจ เรียกได้ว่ากินยังไงก็ดีล่ะน้า