รักษาสมดุลระหว่างงานกับชีวิตส่วนตัว

อย่าลืมถามตัวเองว่าในทุกวันนี้ คุณกำลังทุ่มเทให้งานเพียงอย่างเดียวจนไม่คิดถึงชีวิตส่วนตัวหรือไม่ ซึ่งคุณควรตระหนักถึงการรักษาสมดุลให้ชีวิตระหว่างงานกับเรื่องส่วนตัวก่อนที่จะสายเกินแก้นะ

อย่าปล่อยให้งานเข้ามาครอบครองเนื้อที่ในชีวิตคุณกว่า 80 % เลย เพราะมันอาจจะทำให้ชีวิตส่วนตัวคุณสั่นคลอนได้

จัดตารางงานกับครอบครัว
คุณควรจัดสรรเวลาให้คุณได้อยู่กับครอบครัวบ้าง อย่าลืมว่าคนที่คุณรักนั้นต้องการให้คุณดูแลเอาใจใส่ และคอยรับฟังเมื่อเขามีปัญหารวมทั้งทำกิจกรรมต่างๆ ร่วมกัน อย่ามัวแต่ก้มหน้าก้มตาทำงานจนลืมเวลากลับบ้านล่ะ

วางแผน แต่รู้จักยืดหยุ่น
เป็นเรื่องดีที่คุณจะวางแผนการทำงานในแต่ละวัน ร่วมถึงสิ่งอื่นๆ ที่คุณตั้งใจจะทำ แต่หากมีเหตุจำเป็นให้คุณต้องปรับเปลี่ยนแผนการที่วางไว้ เผื่อทำธุระให้ที่บ้านหรือเรื่องอะไรก็แล้วแต่ คุณก็ควรที่จะยอมรับว่าแผนการทุกอย่างย่อมมีเปลี่ยนแปลงได้ และทำในสิ่งที่คุณจำเป็นต้องจัดการให้เรียบร้อยก่อน

พักผ่อนซะบ้าง
อาจเริ่มจากการออกจากที่ทำงานเร็วๆตามเวลาเลิกงานสักหนึ่งวันต่อสัปดาห์ จากที่อยู่ยาวหลังเลิกงานแทบทุกวัน และเพื่อไม่ให้เคร่งเครียดกับการทำงานมากเกินไปควรหาเวลาออกกำลังกายบ้าง