4 สิ่งควรเลี่ยง! ถ้าไม่อยากเสี่ยงหน้าอกยานก่อนวัย

ทั้งที่อายุยังไม่มาก แต่ทำไมหน้าอกเริ่มหย่อนยานซะแล้ว รู้ไหมว่านั่นอาจเกิดจากหลายสาเหตุด้วยกัน ซึ่งหลายคนอาจมองข้ามไปจนทำให้หน้าอกหย่อนขาดความกระชับในที่สุด ดังนั้นเราจึงรวบรวม 4 สิ่งที่ควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากให้หน้าอกหย่อนยานก่อนวัยมาบอกกัน จะมีอะไรบ้างนั้นก็ต้องไปดูกันเลย

1.ใส่ชุดชั้นในขนาดใหญ่กว่าหน้าอก
หลายคนอาจคิดว่ายิ่งใส่ชุดชั้นในขนาดใหญ่มากเท่าไหร่ ก็ยิ่งดีเท่านั้น แต่ความจริงแล้วการใส่ชุดชั้นในใหญ่เกินไป จะทำให้หน้าอกหย่อนยานได้ง่ายกว่าเดิม เพราะฉะนั้นควรเลือกชุดชั้นในที่มีขนาดพอดีกับไซส์ของตัวเองจะดีที่สุด หรืออาจเลือกที่มีฟองน้ำเสริมด้วย ก็จะยิ่งช่วยเพิ่มความกระชับให้กับหน้าอกได้มากขึ้นไปอีก

2.สูบบุหรี่หรือดมควันบุหรี่บ่อยๆ
สาวๆ ที่ชอบสูบบุหรี่หรือมักจะสูดดมกลิ่นควันบุหรี่บ่อยๆ ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้หน้าอกหย่อนคล้อย ดูไม่กระชับได้เหมือนกัน เพราะสารพิษจากบุหรี่จะทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงผิวหนังบริเวณหน้าอกได้ไม่เพียงพอ และยังทำลายเซลล์ผิวให้ลดน้อยลงไปอีกด้วย ดังนั้นถ้าไม่อยากให้หน้าอกหย่อนก่อนวัย ก็ไม่ควรสูบบุหรี่อย่างเด็ดขาด และควรเลี่ยงการอยู่ในสถานที่ที่มีควันบุหรี่ด้วยเช่นกัน

3.ไม่สวมชุดชั้นใน
หลายคนไม่ชอบสวมชุดชั้นในเพราะรู้สึกอึดอัด ซึ่งมักจะสวมเฉพาะเวลาที่ออกจากบ้านเท่านั้น โดยเมื่อไม่มีชุดชั้นในมาคอยพยุงหน้าอกเอาไว้ ก็จะทำให้หน้าอกหย่อนลงไปตามแรงโน้มถ่วงของโลก และค่อยๆ หย่อนยานมากขึ้นจนกระทั่งไม่หลงเหลือความกระชับอีกต่อไป เพราะฉะนั้นทางที่ดีคุณควรสวมใส่ชุดชั้นในให้เป็นนิสัยจะดีกว่า ยกเว้นเวลานอนที่คุณจะสวมใส่หรือไม่ก็ได้ หากทำได้ดังนี้ หน้าอกที่สวยกระชับก็จะยังคงอยู่กับคุณตลอดไปอย่างแน่นอน

4.ลดน้ำหนักผิดวิธี
สำหรับสาวไซต์ XXL ทั้งหลาย ที่กำลังพยายามลดน้ำหนักอย่างหนักหน่วง คุณรู้ไหมว่าการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี ก็จะทำให้หน้าอกหย่อนยานก่อนวัยได้เหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็นการอดอาหาร หรือการโหมออกกำลังกายหนักจนเกินไป ดังนั้นถ้าอยากผอม ก็ควรเลือกวิธีลดน้ำหนักที่ถูกต้อง จะได้ไม่ส่งผลกระทบต่อหน้าอกของคุณนั่นเอง

และนี่ก็คือ 4 สิ่งที่คุณควรเลี่ยงอย่างเด็ดขาด ถ้าไม่อยากให้หน้าอกขาดความกระชับ และหย่อนยานก่อนวัยอันควร นอกจากนี้ก็ควรดื่มน้ำให้มากๆ ทานอาหารที่มีประโยชน์และหมั่นบริหารหน้าอกบ่อยๆ ด้วย ซึ่งหากทำได้ดังนี้คุณก็จะมีหน้าอกที่สวยกระชับมากขึ้นและมีผิวที่เรียบเนียนดั่งใจเลยทีเดียว