ดูแลผิวให้พร้อม! เที่ยวทะเลได้แบบไม่ต้องกลัวคล้ำ

ทะเลเป็นแหล่งท่องเที่ยวยอดฮิตของสาวๆ ที่หลงใหลสายลม แสงแดด และเสียงคลื่นสุดโรแมนติกกันอยู่แล้ว แต่ก่อนจะเดินทางคนที่รักสวยรักงามก็ต้องแอบชะงักกันบ้างกับสภาพของอากาศเมืองไทยที่พร้อมจะเผาผิวให้ไหม้คล้ำเสียได้ในแค่ไม่กี่นาที  ถ้าไม่อยากให้ผิวคล้ำหลังกลับจากทริปสุดมันส์ ลองมาดูวิธีเตรียมผิวให้พร้อมก่อนออกทะเล รับรองว่าเที่ยวสนุกได้ไม่ต้องกลัวคล้ำอย่างแน่นอนค่ะ

แต่งตัวให้มิดชิด
เป็นวิธีง่ายๆ ที่สามารถกันแดดได้ดีที่สุด ถ้าไม่ได้เตรียมครีมกันแดดมา เสื้อผ้าคือตัวช่วยป้องกันที่ดีที่สุดทางหนึ่งก็ว่าได้ เพียงแค่แต่งตัวให้ผิวหนังโดนแสงแดดน้อยที่สุด อาจจะเลือกใช้เสื้อผ้าที่เป็นใยสังเคราะห์ หรือผ้าขนสัตว์ ซึ่งสามารถป้องกันแดดได้ดีกว่าผ้าฝ้ายและผ้าลินิ นอกจากนี้สีของเสื้อผ้าก็มีส่วนกันแดดได้อีกระดับด้วย เลือกสวมเสื้อผ้าสีเข้ม ซึ่งจะช่วยกันแสงแดดได้ดีกว่าผ้าสีบาง อีกทั้งควรสวมหมวกทุกครั้งที่ต้องออกไปเจอแสงแดด ก็จะช่วยป้องกันใบหน้าไม่ให้โดนแดดจนหมองคล้ำได้ดี

ใช้ครีมกันแดด
ตัวช่วยที่ทุกทริปของการออกทะเลไม่ควรพลาด ถ้าอยากสวมใส่ชุดสวยๆ แบบอวดโชว์ผิวไปด้วยแล้วล่ะก็ เนื่องจากครีมกันแดดนี้จะช่วยป้องกันรังสียูวี ที่มีส่วนทำให้ผิวของดำคล้ำได้ ดังนั้นหากร่างกายต้องอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานานๆ ก็อย่าลืมทาครีมกันแดดก่อนที่จะต้องเจอแสงแดดอย่างน้อย 30 นาที ที่สำคัญควรเลือกชนิดของครีมที่มี SPF สูง หรือมากกว่า 30 SPF ขึ้นไป เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันผิวไม่ให้หมองคล้ำ ถ้าจำเป็นต้องอยู่กลางแจ้งนานๆ ก็ควรทาซ้ำอย่างน้อยทุกๆ 1-2 ชั่วโมง เพื่อช่วยปกป้องผิวให้ดีที่สุด

เลือกช่วงเวลาให้เหมาะสม
หากไม่ต้องการให้ผิวเสียและหมองคล้ำจากการเล่นน้ำทะเล ก็ควรเลือกช่วงเวลาที่ไม่ต้องปะทะกับแดดหนักๆ โดยเฉพาะในช่วงเวลา 10.00-16.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่มีแสงแดดออกจัดและร้อนที่สุด หากผิวปะทะกับแสงแดดในช่วงเวลานี้แล้วล่ะก็ รับรองว่าผิวจะไหม้และดำคล้ำลงอย่างเห็นได้ชัด แม้จะมีครีมกันแดดเป็นผู้ช่วย แต่บางครั้งก็ไม่สามารถสร้างเกราะป้องกันได้ทุกส่วนเสมอไป ดังนั้นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการลงเล่นนน้ำทะเลก็คือช่วงเช้าตรู่แดดอ่อน หรือช่วงเย็นๆ เนื่องจากในช่วงเวลานี้แสงอาทิตย์จะยังไม่แรงมากและแสงแดดในช่วงนี้นอกจากจะไม่ส่งผลให้ผิวเสียแล้ว ยังทำให้ผิวได้รับวิตามินดี ที่ช่วยดูแลสุขภาพผิวอีกด้วย

อยากเที่ยวทะเลให้สนุกแบบผิวไม่คล้ำเสีย แนะนำว่าควรดูแลผิวด้วยวิธีที่กล่าวไปข้างต้น อย่าเผชิญแสงแดดจัดมากเกินไป เพราะอย่าลืมว่านี่คือเมืองไทยที่อากาศร้อนแรงจนแทบทะลุเซลล์ผิว แน่นอนว่าครีมกันแดดอาจช่วยได้ แต่ทั้งนี้หากสนุกกับกลางแจ้งมากเกินไป ยังไงก็ต้องเจอกับปัญหาผิวที่หมองลงอย่างเลี่ยงไม่ได้แน่นอน