อาบน้ำผิดวิธี เสี่ยงผิวเสีย ทั้งผิวพังและแห้งกร้าน

สาวๆ อาจนึกไม่ถึงว่าการอาบน้ำแบบที่ทำมาตลอดชีวิตเป็นตัวการทำให้ผิวแห้งเสีย แห้งกร้านจนทำให้ผิวแก่ก่อนวัยได้ แน่นอนค่ะว่าการอาบน้ำแบบผิดๆ แทนที่จะทำให้ผิวสะอาดใสสุขภาพดี แต่อาจเป็นการทำร้ายผิวอย่างไม่รู้ตัว มาเช็คกันดีกว่านะคะว่าการอาบน้ำผิดวิธีที่เป็นสาเหตุทำให้ผิวแห้งเสีย มีแบบไหนบ้าง รู้แล้วจะได้เลี่ยงกันตั้งแต่วันนี้

1.อาบแต่น้ำอุ่น
แม้บ้านเราจะเป็นเมืองร้อน แต่เราก็มักจะใช้ชีวิตกันแต่ในห้องแอร์ ทำงานห้องแอร์ นั่งรถแอร์ นอนก็ห้องแอร์ เวลาอาบน้ำก็เลยอยากอาบน้ำอุ่นสบายๆ เพราะคิดว่าผ่อนคลายดี แต่หารู้ไม่ว่าน้ำยิ่งร้อนเท่าไร ผิวคุณก็ยิ่งสูญเสียความชุ่มชื้นมากเท่านั้น ทำให้ผิวชั้นนอกแห้งเป็นขุย สูญเสียน้ำมันตามธรรมชาติที่เคลือบผิวเอาไว้จนก่อให้เกิดการระคายเคืองได้ง่าย ซึ่งอาจทำให้ผิวอักเสบ เป็นผื่นได้ ทางที่ดีควรอาบน้ำในอุณหภูมิปกติพอๆ กับอุณหภูมิของร่างกายเราจะดีต่อผิวมากกว่า

2.อาบน้ำนาน เพราะคิดว่าจะได้สะอาด
การอาบน้ำนานเกินไปไม่ได้ทำให้ผิวสะอาดขึ้น แต่กลับทำให้เกิดผลเสียไม่ต่างกับการอาบน้ำอุ่นเลย เพราะยิ่งนานไปผิวคุณก็จะยิ่งสูญเสียน้ำมันเคลือบผิวออกไป ผิวแห้งกระด้าง อักเสบได้ง่าย โดนอะไรนิดหน่อยก็ระคายเคือง ดังนั้น อาบน้ำไม่ควรนานเกิน 10 นาทีจะดีที่สุด

3.ใช้แต่ครีมอาบน้ำที่มีฟองมาก
ครีมหรือเจลอาบน้ำที่มีฟองเยอะมากก็ยิ่งมีสารเคมีมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งสารเคมีที่ทำให้เกิดฟองเหล่านี้ล้วนทำให้ผิวแห้งทั้งสิ้น เพราะมีฤทธิ์ในการขจัดน้ำมันหล่อเลี้ยงผิว หลังอาบน้ำด้วยครีมอาบน้ำเหล่านี้ ผิวจึงหยาบกร้านเป็นขุยได้ง่าย รวมไปถึงครีมอาบน้ำแบบที่ผสมสารขจัดแบคทีเรียต่างๆ ก็มีฤทธิ์ค่อนข้างแรง หากวันไหนที่ไม่ได้มีกิจกรรมหนักหรือมีเหงื่อมาก ก็ไม่ต้องใช้ทุกวันก็ได้ค่ะ

4.ขัดผิวแรงๆ
การสครับผิวช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวได้ก็จริง แต่ต้องไม่ใช่การขัดแรงๆ เด็ดขาด เพราะการทำแบบนี้กลับทำให้ผิวอักเสบ แห้งเป็นขุย ขาดความชุ่มชื้น ระคายเคืองได้ง่าย แค่โดนแดดก็แดงจนเกือบไหม้ได้แล้ว จะขัดก็ขัดได้แต่ควรทำแบบเบาๆ มือหน่อยจะดีกว่า และไม่ควรขัดผิวทุกวันด้วย

5.ใช้ฟองน้ำหรือใยบวบอันเก่าๆ โดยไม่เคยเปลี่ยน
หนึ่งในแหล่งเก็บสะสมเชื้อโรคต่างๆ ในห้องน้ำก็คือ ฟองน้ำ หรือใยบวบที่คุณเอาใช้ขัดผิวนี่ล่ะค่ะ เพราะหลังจากอาบน้ำเสร็จ ก็ไม่ค่อยซักล้างหรือตากให้แห้งกันสักเท่าไร มักจะปล่อยให้ชื้นแฉะจนเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราเติบโตจนเต็มไปหมด คิดแล้วก็สยองล่ะสิ หลังจากนี้ไป หลังอาบน้ำแล้วควรล้างและผึ่งให้แห้งทุกครั้ง และคุณควรเปลี่ยนชิ้นใหม่ทุก 4 สัปดาห์ อย่าไปเสียดายเป็นดีที่สุด

6.เช็ดตัวแรง
ยิ่งคุณเช็ดตัวแรงเท่าไร ผิวก็ยิ่งถูกทำร้ายมากขึ้นเท่านั้น การเช็ดตัวควรทำแบบเบามือ โดยเลือกใช้ผ้าขนหนูที่มีเนื้อนุ่ม แล้วซับน้ำแบบเบามือทั้งตัว หลังจากแห้งแล้วก็ทาครีมเพิ่มความชุ่มชื้น ผิวจะได้นุ่มเด้ง ยืดหยุ่น ไม่แห้งหรือหยาบกร้านด้วย

ได้รู้วิธีการอาบน้ำที่ถูกต้องแล้ว สาวๆ อย่าลืมเอาไปปรับพฤติกรรมกันนะคะ ผิวสวยจะได้อยู่กับเรากันไปอีกนานยังไงล่ะ