ดูแลเล็บอย่างไรให้เนี้ยบสไตล์หนุ่มมาดแมน
การดูแลเล็บของผู้ชายไม่ใช่การบำรุงแนวบิวตี้แบบผู้หญิง แต่เน้นที่การทำความสะอาด และบำรุงให้เล็บมีสุขภาพดี เพื่อป้องกันปัญหาต่างๆ มากกว่า การดูแลเล็บให้สะอาดดูดีนั้น ทำได้ง่ายๆ ดังนี้ครับ
วิธีดูแลเล็บมือ
- ตอนทาครีมที่ตัวหลังอาบน้ำ อย่าลืมเน้นที่มือและเล็บเพิ่มอีกหน่อย
- ถ้าขยันให้ใช้ครีมทามือโดยเฉพาะ เพราะจะมีวิตามินอีมากเป็นพิเศษ ช่วยบำรุงเล็บให้แข็งแรงขึ้น
- ทาครีมหลังล้างมือ ล้างจาน ล้างรถ หรือซักผ้าด้วยก็ดี
- ถ้าอยากให้เล็บแข็งแรงต้องกินโปรตีนเยอะๆ
- ตัดเล็บให้สั้น จะได้ไม่เป็นที่สะสมของขี้เล็บซึ่งเต็มไปด้วยเชื้อโรคและฝุ่น
- ตัดเล็บให้ถูกวิธีเพื่อป้องกันปัญหาเล็บขบ
- ถ้ามีผิวหนังลุ่ยๆ บริเวณจมูกเล็บ ให้ใช้กรรไกรตัดเล็บตัดออก อย่าใช้มือดึง เพราะหนังมักฉีกเป็นบริเวณกว้างจนเลือดออก
วิธีดูแลเล็บเท้า
- ทำความสะอาดเล็บเท้าด้วยแปรงขัดเล็บหรือแปรงสีฟันเก่าบ้าง เพื่อไม่ให้ขี้เล็บหมักหมมจนดำและมีกลิ่น
- ตัดเล็บให้ถูกวิธีเพื่อป้องกันปัญหาเล็บขบ โดยเฉพาะเล็บหัวแม่เท้า ซึ่งถ้าเล็บขบจะเจ็บมาก
- เลือกรองเท้าที่ถูกสุขลักษณะ อย่าใส่รองเท้าที่เล็กหรือบีบรัดหน้าเท้าจนเกินไป
- ทำความสะอาดรองเท้าด้วยผ้าหมาดๆ หรือสเปรย์กำจัดกลิ่นเสมอและเปลี่ยนถุงเท้าใหม่ทุกวัน
- ทาครีมบำรุงที่เท้าบ้าง เวลาใส่รองเท้าแตะจะได้ไม่อายใคร
รู้ไหม??
ขี้เล็บ ไม่ได้เกิดจากกระบวนการกำจัดของเสียในร่างกาย แต่คือสิ่งสกปรกจากภายนอกที่สะสมอยู่ในซอกเล็บซึ่งยากต่อการล้างออก ทางที่ดีจึงควรตัดเล็บให้สั้นอยู่เสมอ เพื่อเป็นการลดพื้นที่สะสมของสิ่งสกปรก
ขี้เล็บดำๆ นั้นนอกจากจะทำให้คุณดูเป็นคนน่ารังเกียจแล้ว ยังเป็นแหล่งแพร่เชื้อโรคชั้นดีอีกด้วย เพราะเชื้อโรคจะมีโอกาสแพร่กระจายเข้าสู่ทางเดินอาหารและทำให้เกิดสิวทุกครั้งที่คุณจับของใส่ปาก หรือใช้มือเกาส่วนต่างๆ ของร่างกาย
X DDT : Don't Do That!
- อย่าตัดเล็บสั้นเกินไป เพราะจะทำให้ผิวหนังที่บอบบางใต้เล็บถูกเสียดสีจนระคายเคือง เป็นแผล หรือหยาบกร้านจนลอกเป็นขุย
- อย่าใช้ของมีคม เช่นปลายมีดหรือเข็มแคะเล็บ เพราะผิวหนังใต้เล็บบอบบางมาก จึงพร้อมจะฉีกขาดทุกเมื่อ
- อย่าติดนิสัยกัดเล็บแบบเด็กๆ เพราะนอกจากจะเป็นการเอาเชื้อโรคเข้าปากแล้ว ยังเสียบุคลิกและทำให้เล็บกุดน่าเกลียดด้วย
- อย่าฉีกเล็บหรือลอกเล็บเล่น เพราะมีโอกาสสูงที่เล็บจะฉีกจนเกิดแผล แถมยังทำให้เล็บขรุขระน่าเกลียดด้วย
เล็บขบทำอย่างไรดี
อาการ : เล็บโค้งทิ่มเข้าไปในเนื้อจนเกิดแผล มีเลือดออก และอักเสบปวดบวม หนักเข้าอาจเป็นหนอง หรือถึงขั้นติดเชื้อรุนแรงถึงกระดูกถ้าไม่รักษา จนอาจต้องตัดนิ้ว
สาเหตุ :
- ตัดเล็บผิดวิธี หรือตะไบเล็บผิดรูปทรง ทำให้เล็บงอกขึ้นมาแทงเนื้อ
- ถูกบีบหรือกดทับด้วยรองเท้าหรือของหนัก
- เดินเตะของแข็งจนเล็บทิ่มเข้าไปในเนื้อ
- มีเล็บเท้าที่ใหญ่และแข็งผิดปกติ
สิ่งที่ควรทำ :
- อย่าใส่รองเท้าที่บีบรัดจนเกินไป เลี่ยงมาใส่รองเท้าแตะจะดีกว่า
- อย่านำของแหลมคมไปแงะบริเวณที่เล็บขบเด็ดขาด เพราะจะยิ่งทำให้เนื้อฉีกรุนแรงและเจ็บปวดขึ้น
- หมั่นทำความสะอาดบริเวณนั้น ด้วยสำลีชุบแอลกอฮอล์ เพื่อลดความสกปรกที่อาจทำให้แผลติดเชื้อ
- ถ้าแผลเริ่มบวม ปวดมาก และมีเลือดออก หรือเกิดหนอง ให้รีบไปพบแพทย์โดยด่วน
DIY : Do It Yourself วิธีตัดเล็บเพื่อป้องกันเล็บขบ
- อย่าตัดเล็บสั้นจนเกินไปจิติดหนัง ให้เหลือขอบเล็บขาวๆ ไว้เล็กน้อย
- ตัดเล็บให้เป็นทรงตรงที่สุดเท่าที่จะทำได้
- เลี่ยงการตัดหรือตะไบเล็บจนโค้งมนเข้ารูปนิ้วมากเกินไป เพราะจะทำให้เล็บที่งอกขึ้นมาใหม่ทิ่มเข้าไปที่เนื้อด้านข้างนิ้ว ถ้ากลัวสิ่งสกปรกสะสมตามซอกเล็บ ควรใช้วิธีทำความสะอาดซอกเล็บอย่างสม่ำเสมอดีกว่า
- เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการตัดเล็บคือหลังอาบน้ำ เพราะเล็บจะมีความอ่อนนุ่ม ง่ายต่อการตัดแต่ง
DIY : Do It Yourself วิธีกำจัดหนังกำพร้าแสบๆ คันๆ ที่จมูกเล็บ
1. เอามือแช่น้ำอุ่นสักครู่ ให้ผิวหนังอ่อนตัว
2. ใช้ครีมทาบริเวณที่หนังหลุดลอดให้นุ่มขึ้น และลดอาการระคายเคือง
3. ใช้กรรไกรตัดเล็บสะอาดๆ ตัดหนังบริเวณนั้นออกอย่างระมัดระวัง
4. ล้างน้ำแล้วตบท้ายด้วยครีมบำรุงอีกรอบ
เคล็ดลับฝากบอกคนรู้ใจ
สำหรับคนที่มีคนข้างๆ ชอบทาเล็บเป็นประจำจนเหลืองอ๋อย ลองกระซิบบอกเขาว่า ให้เอานิ้วมือและเท้าแช่ในน้ำผสมมะขามเปียกสักประมาณ 10 นาที แล้วล้างออก หรือไม่ก็ใช้มะนาวฝานบางๆ ถูที่เล็บเป็นประจำ เล็บก็จะขาวสวยขึ้นมาได้อีกครั้ง
