9 วิธีดูแลผิวให้สวยใส ชะลอริ้วรอยก่อนวัยได้อย่างเห็นผล

ความสวยงามเป็นความต้องการอันดับต้นๆ ของสาวๆ เพราะนอกจากจะช่วยให้ผู้หญิงสวยดูดี น่ามองแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างความมั่นใจทั้งจากภายในสู่ภายนอกได้ด้วย และวันนี้เราก็มี 9 คำแนะนำในการดูแลผิวให้สวยหมดจดจากภายในสู่ภายนอกมาฝาก สวยแบบธรรมชาติ ใครเห็นก็หลงใหล ต้องทำอย่างไรบ้าง รีบไปติดตามกันเลย

1.ทำความสะอาดผิวทุกวัน
ผิวที่สะอาดจะช่วยให้ผิวได้พักหายใจและฟื้นฟูตัวเองได้อย่างเต็มที่ เนื่องจากกิจวัตรประจำวันมักทำให้ผิวสัมผัสกับมลภาวะต่างๆ มากมาย หากไม่ทำความสะอาดผิวให้เกลี้ยงเกลา สิ่งสกปรกเหล่านั้นก็จะอุดตันอยู่ตามผิวและรูขุมขน เป็นผลให้ผิวคล้ำเสียและมีริ้วรอยได้ง่าย

2.สครับผิวสัปดาห์ละครั้ง
การสครับผิวเป็นการช่วยขจัดขี้ไคลหมักหมมและเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออกไป กระตุ้นให้เกิดผิวใหม่ที่สุขภาพดีกว่าขึ้นมาแทน แต่มีข้อควรระวังคือ ไม่ควรสครับผิวบ่อยจนเกินไป เพราะอาจจะรบกวนผิวและเกิดการระคายเคืองผิวได้

3.ทามอยส์เจอไรเซอร์ทุกครั้งหลังล้างหน้า
การล้างหน้าจะชะล้างความชุ่มชื้นออกไปจากผิวหน้า โดยเราจะต้องเติมความชุ่มชื้นเข้าไปแทนด้วยการใช้มอยส์เจอไรเซอร์ทาหลังล้างหน้าทุกครั้งด้วย เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นเปล่งปลั่งและสุขภาพดี ที่สำคัญควรเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวและอย่าลืมทดสอบการแพ้ก่อนทาด้วยทุกครั้ง

4.มาสก์หน้าบ้าง
การมาส์กหน้าเป็นการบำรุงผิวที่ล้ำลึกกว่าการใช้สกินแคร์ทั่วไป และยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย เป็นการปรนนิบัติผิวที่ดีอีกทางหนึ่ง โดยควรทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

5.ทาครีมกันแดดทุกวัน
ไม่ว่าจะออกแดดหรือไม่ก็ตาม สาวๆ จะต้องหมั่นทาครีมกันแดดเป็นประจำ เพราะปัจจุบันรังสียูวีมาได้จากหลายทาง ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ผิวหมองคล้ำและเกิดริ้วรอยได้ง่าย ทางป้องกันรังสีเหล่านี้ก็คือ การทาครีมกันแดดและพยายามหลีกเลี่ยงแสงแดดให้มากที่สุดพร้อมกันด้วย

6.เปลือยหน้าสดบ้าง
เนื่องจากการแต่งหน้าจะเป็นการรบกวนผิวหน้ามากเกินไป ซึ่งบางครั้งเราอาจต้องลดการแต่งหน้าจัดๆ แล้วลองหันมาแต่งเบาๆ สบายๆ หรือไม่ก็เปลือยหน้าสดดูบ้าง ผิวหน้าจะได้พักผ่อนและฟื้นฟูตัวเองได้อย่างเต็มที่

7.ดื่มน้ำบ่อยๆ
การดื่มน้ำจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและสุขภาพดีจากภายใน ดังนั้นเมื่อออกจากบ้านอย่าลืมพกขวดน้ำไปด้วย ไว้จิบบ่อยๆ ระหว่างวัน นอกจากจะช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นและหน้าเด็กลงแล้ว ยังช่วยลดความอยากกินจุบจิบซึ่งจะช่วยลดน้ำหนักลงได้อีกด้วย

8.ออกกำลังกายเป็นประจำ
การออกกำลังกายนอกจากจะช่วยให้ผิวแข็งแรงแล้ว ยังช่วยหล่อเลี้ยงออกซิเจนไปทั่วร่างกาย ทำให้ระบบต่างๆ ทำงานได้อย่างเต็มที่ ซึ่งผิวพรรณก็ต้องการออกซิเจนและเลือดไปหล่อเลี้ยงเช่นกัน เพราะจะทำให้ผิวสุขภาพดีและลดริ้วรอยได้อีกด้วย

9.นอนหลับอย่างน้อย 7-9 ชั่วโมง
การพักผ่อนอย่างเพียงพอมีผลโดยตรงต่อการฟื้นฟูและซ่อมแซมส่วนต่างๆ ของร่างกาย เมื่อนอนหลับเพียงพอ นอกจากจะได้สุขภาพและอารมณ์ที่ดีแล้ว ยังช่วยให้ผิวเต่งตึงและสดใสขึ้นอีกด้วย

9 ข้อปฏิบัตินี้จะช่วยให้ผิวสวยใสสุขภาพดีขึ้นได้ง่ายๆ ดังนั้นหากคุณไม่อยากมีผิวหน้าพัง ลองทำตามวิธีเหล่านี้ รับรองว่า ผิวคุณจะสวยใสและสุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด บอกลาริ้วรอยก่อนวัยง่ายๆ แถมไม่ต้องเสียเงินแพงๆ เลย