4 เคล็ดลับความงาม เพื่อคุณแม่ จาก พอลล่า เทเลอร์

4 Beauty Tips for Mom
By Paula Taylor

 

FACE
"สำหรับพอลล่าจะบำรุงผิวหน้าปกติอยู่แล้ว ทุกครั้งที่เราแต่งหน้าไม่ว่าจะไปทำงาน ถ่ายแบบถ่ายแฟชั่น หรือว่าแต่งหน้าออกไปข้างนอกปกติ เราก็จะเน้นเรื่องของการล้างหน้าให้สะอาดอยู่เสมอค่ะ เพราะความสะอาดเป็นเรื่องสำคัญจริงๆ ถ้าไม่สะอาดต่อให้ทาครีมอะไรก็ไม่ทำให้ผิวหน้าดีขึ้นได้ค่ะ แล้วหลังจากทำความสะอาดเรียบร้อยแล้วก็จะทาครีมทุกอย่าง ต้องทำทุกวันจริงๆ ค่ะ ห้ามขี้เกียจเด็ดขาดเลย"

SKIN
"ส่วนผิวพรรณ พอลล่าจะทาครีมตลอดค่ะ ทาทุกวัน นอกนั้นก็จะสครับตัวสัก 2-3 วันครั้งหนึ่ง แล้วแต่ความขยันและเวลาว่างด้วยค่ะ แต่ก็จะพยายามทำให้ได้ทุกสัปดาห์ เพราะการสครับผิวจะช่วยในเรื่องของความสะอาดและยังช่วยในเรื่องของการหมุนเวียนเลือดที่อยู่ภายในให้ดีขึ้นด้วย"

FOOD
"พอลล่าจะพยายามเลือกกินอาหารที่มัน Healthy หน่อยอ่ะค่ะ พยายามเลือกผักผลไม้สดๆ ที่ดีต่อสุขภาพ ไม่ใช่กินแต่ของทอดอย่างเดียว หรือไม่ก็กินพวกน้ำผลไม้เยอะๆ แต่จริงๆ ก็จะกินเยอะมากเป็นธรรมดาอยู่แล้วค่ะ"

BODY
"วิธีลดหุ่น พอลล่าว่าอยู่ที่การเลือกกินมากกว่า อยากให้กินดีๆ เลือกกินให้เหมาะสม แล้วก็อย่าขี้เกียจที่จะออกกำลังกาย พยายามมูฟทุกวัน อย่านั่งๆ นอนๆ อย่างเดียว พาน้องไปเดินเล่นก็เป็นการออกกำลังกายไปในตัวนะคะ อย่าอยู่นิ่งๆ นานๆ ไม่งั้นอ้วนแน่ๆ ค่ะ"