อยาก ลดพุง ลดเอว มีเอวบางๆ หน้าท้องแบนราบ ลองดูวิธีนี้ของ หญิง รฐา ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน

ถ้าพูดถึงเรื่องของขนาดเอว หญิง รฐา ไม่ต้องบอกก็ขำได้ว่า เธอมีเอวที่เล็กมาตั้งแต่เข้าวงการจนถึงปัจจุบัน อายุขึ้นเลข 3 แล้ว แต่เอวยังเล็ก ไร้ไขมัน ไม่มีพุงให้เห็น

สำหรับครั้งที่แล้วที่นำ 4 เมนูลดน้ำหนัก ของ หญิง รฐา สาวหุ่นดี เซ็กซี่ทุกองศา มาฝาก ครั้งนี้ Sanook! Women มีท่าออกกำลังง่ายๆ ของ หญิง รฐา ท่าง่ายๆ ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนก็ทำได้ จะเป็นท่าไหน ไปดูกันเลย

ท่าลดพุง เอวเอส ของ หญิง รฐา

"พี่จะมีท่าออกกำลังประจำคือ ยืนตรงแล้วยกขาขึ้นมา 45 องศาแล้วก็ลง เซตหนึ่ง 15 ครั้งต่อข้าง 1 วันทำ 3 เซต ท่านี้จะช่วยลดเอวได้ แต่ก่อนเอวพี่ 24-25 นิ้วตอนนี้ก็ประมาณ 25-26 แต่มันก็ไม่ได้ย้วย การออกกำลังกายมันช่วยให้เราเฟิร์ม เราต้องควบคุมอาหารด้วย"

รู้เคล็ดลับสร้างเอวเอสไปแล้ว ถึงเวลาที่จะพาสาวๆ มาดูหุ่นเป๊ะๆ ของ หญิง รฐา เห็นแล้วแทบจะไม่อยากกินข้าวเย็นเลยทีเดียว

อัลบั้มภาพ ท่าลดพุง สร้างเอวเอสง่ายๆ ของ หญิง รฐา ภาพที่ 7 / 44

ท่าลดพุง สร้างเอวเอสง่ายๆ ของ หญิง รฐา

อัลบั้มภาพที่เกี่ยวข้อง

"หญิง รฐา" ในชุดแต่งงาน 4 ลุค 4 สไตล์ เรียบหรู ดูสง่าทุกลุค

"หญิง รฐา" กับภาพพรีเวดดิ้ง พร้อมภาพเบื้องหลังสุดละมุน

"หญิง รฐา" กับชุดเรียบ หรู ดูแพง ในวันหมั้น

"หญิง รฐา" เผยลุคสง่าในชุดแต่งงาน ออร่าเจ้าสาวจับมาก