ถ้าพูดถึง "สาวสองพันปี" ที่อยู่ในวงการบันเทิงไทย ต้องมีชื่อ ต่าย เพ็ญพักตร์ ศิริกุล อยู่อันดับต้นๆ อย่างแน่นอน นอกจากจะมีฝีมือทางการแสดงยอดเยี่ยมการันตีด้วยหลายรางวัลแล้ว เรื่องรูปร่างหน้าตาก็สวยเต่งตึงจนดารารุ่นใหม่ต้องยกนิ้วให้ ล่าสุดเกร็ดดี้ได้มีโอกาสได้เจอ ต่าย เพ็ญพักตร์ ที่งานอีเว้นท์งานหนึ่ง ถึงกับตาค้างไปกับความเป๊ะที่หาดูได้ยากจากผู้หญิงที่อายุขึ้นเลข 5 ทั้งหน้าตาและสัดส่วนรูปร่างช่างดีเริ่ด เรียกว่าเป็นดารารุ่นใหญ่คนหนึ่งที่ดูแลตัวเองได้ดีมากๆ เกร็ดดี้เห็นแบบนี้จะไม่คว้าตัว "สาวสองพันปี" มาไขความลับการดูแลสุขภาพ พร้อมกับความรู้สึกกับฉายานี้ ให้คุณสาวๆ รู้ได้อย่างไร

คิดอย่างไรกับ ฉายา สองสองพันปี ที่คนทั้งประเทศต่างยอมรับ

ก็ดีใจทันทีที่คนบอกว่าเป็น "สาวสองพันปี" แต่สิ่งนี้พี่ก็ถือเป็นความกดดัน เพราะอายุพี่ก็เข้าเลข 5 ไปแล้ว เราต้องดูแลตัวเองให้สมกับฉายาที่เขาเรียก เคล็ดลับไม่มีอะไรมาก นอนให้เยอะ ทำจิตใจให้เบิกบาน ไม่เครียด เพราะส่วนตัวเป็นคนง่ายๆ สบายๆ ไม่อิจฉาใคร อยู่อย่างสงบ เข้าวัดทำบุญ ส่วนอาหารต่ายกินแทบทุกอย่าง ของหวานก็กินแต่กินอย่างละเล็กละน้อย เพราะอาหารทุกอย่างล้วนมีประโยชน์ แต่ถ้ากินเยอะไปก็จะให้โทษ คนส่วนใหญ่ที่เจอต่ายตัวจริงจะชมว่ายังสวยอยู่เลย ไม่เห็นแก่เหมือนในทีวี ซึ่งเรื่องนี้อยากบอกว่าในทีวีบทบาทที่เราต้องเล่นส่วนใหญ่จะเป็นแม่ ซึ่งแม่ต้องแต่งตัวแก่อยู่แล้วค่ะ

วิธีดูแลสุขภาพและรูปร่าง

มีออกกำลังกายบ้าง แต่พี่เป็นคนไม่ออกกำลังกายหักโหมนะคะ เป็นคนที่ชอบทำงานบ้านเอง มันเหมือนเราได้เคลื่อนไหวตัวเองตลอดเวลา ทำแบบนี้มานานแล้ว 30 กว่าปีที่เราทำอยู่ เลยไม่ต้องไปออกกำลังกายถึงขนาดนั้น การที่เราทำอยู่ที่บ้านก็เหมือนได้ออกแรง เพราะเมื่อก่อนเราไม่ค่อยสนใจหรอก เหมือนเรายังอายุน้อยๆ แต่อายุมากขึ้นเหมือนต้องดูแลตัวเองมากขึ้น

เห็นมั๊ยคะ ว่า ต่าย เพ็ญพักตร์ เค้าดูแลตัวเองมาตั้งแต่ 30 กว่าปีกว่าจะมีรูปร่างที่ฟิตแอนด์เฟิร์มขนาดนี้ คุณสาวๆ จะรอช้าอยู่ทำไม หาเวลาว่างมาออกกำลังกายและรับประทานอาหารอย่างพอเพียง เราก็จะมีสุขภาพและรูปร่างที่ดีแล้วค่ะ

เรื่องโดย เกร็ดดี้ Sanook! Women

ขอบคุณภาพประกอบจาก IG : penpaks , นิตยสาร TOUCH , อินเทอร์เน็ต

อัลบั้มภาพ สวยเต่งตึงไปกับ ต่าย เพ็ญพักตร์ สาวสองพันปี ภาพที่ 1 / 12

สวยเต่งตึงไปกับ ต่าย เพ็ญพักตร์ สาวสองพันปี

อัลบั้มภาพที่เกี่ยวข้อง

"ต่าย เพ็ญพักตร์ ศิริกุล" ความงาม ความรัก และทัศนคติที่ไม่เคยเปลี่ยนแปลง

อายุ 60 แล้วไง "ต่าย เพ็ญพักตร์" จัดสวนในบ้านใหม่ให้สดใส ครบทุกดอก อวดทุกสี

เคล็ดลับลดเอว "เพ็ญพักตร์ ศิริกุล" สาวสองพันปี กับเอว 26 นิ้ว

ขนลุกแล้ว! นางแบบรุ่นใหญ่กลับมาเขย่ารันเวย์อีกครั้งที่ ELLE Fashion Week 2018