5 สิ่งที่ควรทำเป็นประจำ ถ้าไม่อยากมีปัญหา "กระ" กวนใจ

นอกจากสิว ฝ้าแล้ว อีกหนึ่งปัญหาที่สาวๆ ไม่อยากเจอก็คือ “กระ” นั่นเอง ซึ่งวันนี้เราก็มี 5 สิ่งที่ควรทำเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดปัญหากระบนใบหน้ามาแนะนำกันด้วย รับรองว่าทำแล้วได้ผลอย่างแน่นอน

1.ทาครีมกันแดดเสมอ
แสงแดดไม่เพียงแต่จะเป็นตัวการที่ทำให้ผิวคล้ำเสีย และเป็นฝ้าเท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดกระบนใบหน้าได้เช่นกัน ดังนั้นก่อนออกจากบ้านจึงควรทาครีมกันแดดทุกครั้ง โดยเลือกครีมกันแดดที่สามารถปกป้องผิวได้ดีและมีความอ่อนโยนต่อผิวด้วย ซึ่งเราก็ขอแนะนำให้เลือกที่มีค่า SPF30+ ขึ้นไปจะดีที่สุด

2.ทานอาหารที่มีวิตามินบำรุงผิว
ผิวสวยจากภายในสู่ภายนอก ย่อมดีกว่าการดูแลผิวที่ภายนอกเพียงอย่างเดียวจริงไหม ดังนั้นเรามาทานอาหารที่มีวิตามินบำรุงผิว เพื่อป้องกันกระและลดปัญหาผิวอื่นๆ กันดีกว่า โดยอาหารที่ช่วยลดกระและบำรุงผิวได้ดี ก็คืออาหารที่มีวิตามินซี วิตามินอี และวิตามินเอนั่นเอง เช่น ส้ม มะละกอ ทับทิม เป็นต้น

3.เลี่ยงการสัมผัสแสงแดดนานๆ
บางครั้งถึงแม้ว่าคุณจะปกป้องผิวเป็นอย่างดี ด้วยการทาครีมกันแดดและใส่เสื่อผ้าที่มิดชิด หรือใส่หมวกแล้วก็ตาม แต่แสงแดดก็ยังทำร้ายผิวของเราได้อยู่ดี ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดเป็นเวลานาน โดยเฉพาะแสงแดดช่วงหลัง 10 โมงเช้าขึ้นไป

4.ดื่มน้ำเยอะๆ
หลายคนอาจสงสัยว่าการดื่มน้ำจะช่วยลดการเกิดกระบนใบหน้าได้จริงหรือ ซึ่งต้องบอกเลยว่าน้ำอาจไม่ได้ช่วยโดยตรง แต่ก็ได้ผลดีมากทีเดียว เพราะน้ำจะทำให้ผิวพรรณมีความชุ่มชื้น ผ่องใส และกระตุ้นให้ระบบต่างๆ ทำงานได้ปกติ จึงส่งผลให้ผิวสวยและไม่มีปัญหากระหรือปัญหาผิวอื่นๆ มากวนใจนั่นเอง ดังนั้นใครที่รู้ตัวว่าดื่มน้ำน้อย ก็ต้องมาดื่มน้ำให้เยอะขึ้นแล้วล่ะ

5.ทำทรีทเมนต์สัปดาห์ละครั้ง
อยากมีผิวสวย หมดกังวลกับปัญหากระ แค่ทำทรีทเมนต์สัปดาห์ละครั้ง ก็จะช่วยบำรุงผิวของคุณให้สวยใส เนียนนุ่มอยู่เสมอแล้วล่ะ แถมยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับผิวมากขึ้นอีกด้วย ดังนั้นหาเวลาว่างๆ สัปดาห์ละครั้งมาทำทรีทเมนต์เพื่อผิวสวยกันเถอะ

ไม่อยากให้มีปัญหากระมากวนใจ ไม่ยากแค่ทำตาม 5 วิธีนี้ก็จะทำให้ผิวหน้าของคุณดูสวยใส ไม่มีปัญหากระ หรือปัญหาอื่นอย่างเช่น สิว ฝ้า ริ้วรอย หรือจุดด่างดำ แถมยังทำให้ผิวมีความขาวกระจ่างใสมากขึ้นอีกด้วย ดังนั้นใครที่อยากมีผิวสวยต้องทำตาม 5 วิธีนี้กันเลย รับรองว่าได้ผล