เมนูลดน้ำหนัก สูตรนักร้องสาว "ตั๊กแตน ชลดา" อยากผอมต้องลอง

เดินหน้าสวยต่อเนื่องหยุดไม่ได้จริงๆ สำหรับ นักร้องสาวสุดแซ่บ พบพร ภาคินทร์ หรือเป็นที่รู้จักกันในชื่อ ตั๊กแตน ชลดา จากสาวหน้ากลมหุ่นอวบตอนนี้เธอดูแลตัวเองจนหุ่นผอม เพรียว สวยขึ้นมาก Sanook! Women ได้เจอกับสาวตั๊กแตน เลยแอบกระซิบถามว่าถึงเรื่องอาหาร เกี่ยวกับเมนูเด็ดที่อยากแนะนำให้สาวๆ กินในช่วงลดน้ำหนัก พร้อมกับแฟชั่นการแต่งตัว จะเป็นอย่างไรกันบ้าง ตามมาดูกันเลย

1. กินปลา ปลานึงจะไม่อ้วน ทานง่าย

2. เมี่ยงปลาทู เมี่ยงมีผักเยอะ เป็นเนื้อปลากินกับผัก ดีต่อสุขภาพด้วย

3. ตำผลไม้ เพราะผลไม้ไม่ต้องใส่น้ำตาลเยอะ เพราะมันมีความหวานของผลไม้อยู่แล้ว




สไตล์การแต่งตัว ตั๊กแตน ชลดา

"ไม่จำกัดแนวค่ะ ขึ้นอยู่กับลักษณะงานที่ไป เข้าวัดก็อีกอย่าง งานผับก็จะอีกอย่าง ขึ้นอยู่กับแฟชั่นในตอนนั้นค่ะ"