เปิดใจ "ลิตา วรนิษฐ์" หรือที่ทุกคนรู้จักเป็นอย่างดีในชื่อ "ครูลิต้า" จากสาวฮอตแสนเซกซี่จากการเป็นแบรนด์ แอมบาสเดอร์ ของสิงห์ คอร์ปอเรชั่นสู่การเป็นครูสอนโยคะ ที่มาพร้อมแพชชั่นแบบเปี่ยมล้นกว่า 10 ปีในวงการ โยคะอะไรคือจุดเปลี่ยนของเธอ?!

จุดพลิกผันเข้าสู่วงการโยคะ

ย้อนกลับไปประมาณ 10 ปีที่แล้วเราเป็นนางแบบที่มีงานถ่ายแบบแทบทุกวัน จนถึงจุดหนึ่งเริ่มมีพี่ๆ หลายคนแนะนำว่าให้เราไปออกกำลังกายเพราะเรากินขนมเยอะมาก เราก็แบบไม่มั่นใจตัวเองจึงเริ่มด้วยการไปฟิตเนสทุกวัน ร่างกายก็กลับมาเฟิร์มเหมือนเดิมนะ แต่ใจเรายังไม่รู้สึกมีความสุขขนาดนั้นเพราะเป็นคนไม่ชอบความวอแวในฟิตเนส ก็นั่งหาคำตอบให้ตัวเองไปเรื่อยจนได้มาลองเล่นโยคะในห้องแคบๆกับคลาสที่มีคนไม่กี่คน จนได้ค้นพบว่าเออเราชอบอะไรแบบนี้ เพราะได้อยู่กับตัวเอง เงียบ และสงบ เป็นการออกกำลังกายและได้ฝึกจิต มีสติไปด้วยในตัว

จากความชอบเล็กๆในวันนั้นสู่การเป็นครูโยคะในวันนี้

จากที่มีใจรัก สนุกในการเรียนโยคะเพื่อออกกำลังกาย ฝึกสมาธิในทุกวันจนคล่องแคล่ว ก็เริ่มหันมาฝึกเล่นโยคะเองที่บ้าน เริ่มไปเรียนคอร์ส 200 ชั่วโมงจนจบ และสามารถไปออดิชั่นผ่าน “ วิธีการคือไปสอนให้เขาดู ว่าเราสอนได้ไหม เป็นอย่างไร พอสอนเสร็จปุ๊บ นักเรียนเกิดชอบมาก รู้สึกดี พอเขารู้สึกดี เราก็กลายเป็นว่าแฮปปี้ ว่าคนๆ หนึ่ง หรือหลายๆ คนในคลาส เขารู้สึกดีกับการที่เราสอนแบบนี้ การรู้สึกแบบนี้เหมือนมนุษย์คนหนึ่งเกิดมา ความสุขมันคืออะไร ไม่รู้ ซื้อของ โอเค ชื่นใจ แต่มันเสียเงิน แต่สิ่งนี้มันเป็นความรุ้สึกที่ให้คน แล้วคนขอบคุณมากเลย มันทำให้เราดีใจ เป็นจังหวะที่เรา cool เราก็ทำต่อไปเรื่อยๆ เพราะว่ามันคือความรู้สึกที่เราชอบแบบนี้ ”

โยคะในสไตล์ของเรา

“สไตล์เราจะไม่เน้นท่ายาก เราเคยมานั่งคิดว่าจริงๆแล้วเราก็ถือว่าประสบความสำเร็จมากนะ เพราะเราสอนนักเรียนมาไม่เคยมีใครบาดเจ็บในคลาสเลย อันนี้ก็คือการประสบความสำเร็จสำหรับเรามากๆ ไม่ใช่ว่าทำ headstand ได้แล้วจะถือว่าประสบความสำเร็จเสมอไป อันนั้นคนละแนวทางกับเราเลย เราจะเน้นสอนในแนวทางที่ให้ใช้กล้ามเนื้อมากกว่าที่จะไปลงข้อต่อ เพราะเรียนกับฝรั่งมาเขาจะอิงเกี่ยวกับเรื่องอนาโตมี่มาก เราก็จะใช้หลักความเป็นจริงอันนี้มาสอนนักเรียน ซึ่งเดี๋ยวนี้คนออกกำลังกายเยอะ แล้วเกิดการบาดเจ็บมากขึ้น ซึ่งเรามาออกกำลังกายเพื่อต้องการสุขภาพที่ดี ทำไมเราจะต้องมาทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อการบาดเจ็บด้วยล่ะ

โยคะพลิกชีวิต

“โยคะ ในความคิดของเรามันคือสติอันดับแรกเลย เรื่องร่างกายมันดีโดยตรงอยู่แล้วเพราะเราใช้กล้ามเนื้อเต็มที่ แต่สิ่งแรกที่ชอบมากๆ คือ สติ คนเราบางทีใช้ชีวิตแบบขาดสติ แต่โยคะมันสามารถดึงตัวเองกลับมา แล้วคิดอะไรที่เป็นธรรมชาติ แบบเข้าใจโลกมากขึ้น จากที่เมื่อก่อนเราเคยเป็นคนที่ใจร้อนมากๆ เดี๋ยวนี้ก็จะเริ่มมีสติมากขึ้น เริ่มมีวิธีคิดที่แบบ อ๋อ อันนี้ไม่ได้ไม่เป็นไร เดี๋ยวมันก็ผ่านไป มันเหมือนกับเป็นการสอนตัวเองโดยอัตโนมัติเลย ทำให้ทุกวันนี้ใช้ชีวิตแบบเย็นลง และมีความสุขมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลยค่ะ”

ปิดท้ายด้วยอีเวนท์ใหญ่ Hero in Action ฝึกโยคะบนดาดฟ้า พร้อมดูพระอาทิตย์ตกดินไปกับฮิโระ ครูสอนโยคะชื่อดังจากอเมริกา

“Hero in Action เป็นอีเวนท์ที่จัดขึ้นเพื่อหาทุนไปให้เด็กด้อยโอกาสที่ภาคเหนือ งานจัดวันที่ 23 พฤศจิกายน ที่ Hotel Once Bangkok เริ่ม 5 โมงเย็น เราจะมี การฝึกโยคะกับครูฮีโร่ ซึ่งเป็นครูโยคะชื่อดังมาจากอเมริกาโยเรามองว่าสตอรี่เขาน่าสนใจ คือเมื่อก่อนเขาเป็นหมอแล้วมันมีความกดดันสูง เช่น เขาบอกว่าถ้าเขาผิดพลาดแค่ 1 วินาทีก็สามารถทำให้คนตายได้เลย เขารับความเครียดตรงนั้นไม่ไหว เลยคิดว่าออกมาสอนโยคะน่าจะเหมาะกับตัวเองมากกว่า และตอนนี้คนฝึกโยคะเริ่มบาดเจ็บเยอะมากแล้ว เค้าจึงอยากเอาเทคนิคของเขามาบอกต่อ เพื่อให้คนฝึกโยคะแล้วไม่บาดเจ็บ ซึ่งเราก็ใช้เทคนิคของเขาด้วยเหมือนกัน แล้วมันก็เวิร์ค เราจึงคิดว่าอยากจะให้เค้ามาช่วยบอกต่อในจุดนี้ ค่ะ”

รายละเอียดเพิ่มเติมติดต่อสอบถาม Facebook: mantra yoga bangkok

อัลบั้มภาพ เปิดใจ "ลิตา วรนิษฐ์" ครูสอนโยคะสุดแซ่บ ที่ฮอตที่สุดตอนนี้! ภาพที่ 23 / 29

เปิดใจ "ลิตา วรนิษฐ์" ครูสอนโยคะสุดแซ่บ ที่ฮอตที่สุดตอนนี้!